維他命C可以讓皮膚又美又嫩、眼睛又大又亮之外，還能讓爺爺奶奶的血壓變得很正常。權(quán)威期刊的最新研究報告就顯示，每天服用500毫克的維他命C，能夠幫助高血壓病人控制血壓。



　　波士頓大學(xué)及奧立岡大學(xué)研究人員針對45個各具特色的高血壓病人(舒張壓高于90毫米汞柱、收縮壓高于140毫米汞柱)進行研究。所有的人都必須繼續(xù)服用降血壓藥，以了解補充維他命C對控制血壓的影響。



　　一開始的時候，每個人服用了2000毫克的維他命C，兩小時后的血壓測量顯示，對血壓沒有影響。



　　但是連續(xù)一個月、每天服用500毫克的維他命C之后，收縮壓和舒張壓都會下降9%，大概是收縮壓從155降至140毫米汞柱、舒張壓從89降至87毫米汞柱。



　　本研究經(jīng)費是由美國國家衛(wèi)生研究院心肺血液研究中心贊助。研究人員對于維他命C降血壓的原理還不是很清楚，但初步的假設(shè)是：維他命C的抗氧化功效與降血壓療效有關(guān)。這項實驗還需要進行更多的研究，但是研究人員希望，高血壓病人一定要繼續(xù)吃藥，同時與主治醫(yī)師保持密切聯(lián)系，不要隨便停藥，也不要隨便補充維他命C，以免發(fā)生意外。



　　研究人員也建議，對想要補充維他命C的人來說，可以每天補充一顆綜合維他命，每天引用一杯綜合水果汁、柳橙汁、檸檬汁，這樣也能確保身體攝取充足的維他命C。