人到老年，體內(nèi)各系統(tǒng)的功能都難免衰退，身體不適常出現(xiàn)，不少人依賴藥物減緩不適。據(jù)統(tǒng)計，老年人平均用藥量約是年輕時的五倍！

　　有人每天都要服近十種藥，家里像開了藥鋪，一到晚上，桌子上攤滿了各種裝藥的瓶蓋，以配備第二天飯前飯后睡前醒后的多種藥。

　　其中有的藥是按醫(yī)囑必服的維持量，如降壓降脂降糖藥、心臟肝臟腎臟藥，其余的是減緩身體不適，“需要時”才服的藥，這類藥通常是針對老年人普遍發(fā)生的三大不適──便秘、失眠和鎮(zhèn)痛所用。

　　治便秘多見服用瀉藥，但老年人久服瀉藥會形成依賴性，一旦停藥會使腸蠕動更慢、直腸的張力更弱，形成頑固性便秘。而且長期服用瀉藥，可引發(fā)脂溶性維生素(A、D、E、K)及鈣磷的吸收，致使?fàn)I養(yǎng)缺乏癥。

　　治失眠多見服安眠藥，但長期服安眠藥易成癮和損害肝腎功能，白天還會發(fā)生頭昏、腦脹、步履不穩(wěn)和跌倒之危險。安眠藥只宜幫助老人度過最困難的時刻偶而用之。

　　治疼痛多見服鎮(zhèn)痛藥，老年人少不了臂脖疼、腰腿痛，但鎮(zhèn)痛藥只能緩解一時痛楚，而且長期服用會產(chǎn)生粒細(xì)胞減少，腎損害、血紅蛋白變性及多出汗引起的虛脫等嚴(yán)重副作用。對三大不適，老年人宜采用飲食療法，體育療法及針灸、按摩和推拿治療為好。