老人要選擇合適的補(bǔ)鈣劑

       一般上了年齡的老人，都會(huì)有些骨質(zhì)疏松，這些可以通過補(bǔ)鈣來進(jìn)行治療。合適的鈣劑，可以讓你強(qiáng)身健體，而不合適的鈣劑，不僅不能吸收，而且還會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān)。

　　一老年朋友說：“我今年65歲，有點(diǎn)骨質(zhì)疏松，聽鄰居說可以自己買點(diǎn)補(bǔ)鈣藥，但是我去藥店買補(bǔ)鈣藥時(shí)，才發(fā)現(xiàn)有那么多種，根本不知道該怎么挑，請(qǐng)問老年人怎樣挑選合適的補(bǔ)鈣藥品?選擇哪種好呢？

　　藥劑師認(rèn)為，選用鈣制劑時(shí)必須注意兩點(diǎn)：一看元素鈣的含量，二看鈣的吸收率。有些鈣產(chǎn)品的說明書只標(biāo)出鈣產(chǎn)品的鈣鹽含量，您要注意，因?yàn)殁}鹽含量并不代表鈣元素含量，鈣鹽含量高的產(chǎn)品，不一定鈣元素的含量就高。所以選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，不管商品名是什么，首先必須分清鈣鹽含量和鈣元素含量。

　　選擇鈣劑的另一要素是鈣的吸收率。鈣主要在腸道吸收，故應(yīng)以口服為主。可選擇氨基酸螯合鈣制劑，因?yàn)樗�在腸道內(nèi)不會(huì)產(chǎn)生氫氧化鈣沉淀，具有良好的吸收率和生物利用度，因而其吸收率大于90%。另外，在補(bǔ)充鈣劑的同時(shí)，也需補(bǔ)充維生素D，以利于鈣的吸收。