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老人過多吃紅肉沒好處

老人過多吃紅肉沒好處

美國一項(xiàng)為期10年的隨訪顯示,大量食用牛肉、羊肉等“紅肉”及熱狗腸、培根等經(jīng)過加工的肉類會增加老年人死亡率。
研究人員10年前調(diào)查54.5萬名50至71歲中老年人的飲食習(xí)慣,并開始隨訪。這些人均為退休人員組織AARP成員,身體狀況良好。十年間,共有7萬多人死亡。
調(diào)查結(jié)果顯示,與每星期紅肉食用量不到0.14公斤的男性相比,每周食用0.79公斤牛肉餡的男性死于癌癥的幾率高22%,死于心臟病的幾率高27%。
女性方面,大量吃紅肉的女性與少食紅肉的女性相比,死于癌癥的幾率高20%,死于心臟病的幾率高50%。
調(diào)查負(fù)責(zé)人,國家癌癥研究所的拉什米·辛哈說,食用雞肉、魚肉等“白肉”較多的人,早死的風(fēng)險(xiǎn)相對較小。
辛哈在論文中寫道,數(shù)家健康組織曾建議人們控制食用紅肉和加工肉類,以降低癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。此項(xiàng)調(diào)查再次印證這一觀點(diǎn)。
美國全國牛肉生產(chǎn)商協(xié)會等機(jī)構(gòu)對這一調(diào)查結(jié)果提出質(zhì)疑。營養(yǎng)學(xué)家切奇·斯奈德在一份聲明中說,這一研究“試圖通過研究肉類消費(fèi)中的極端現(xiàn)象,打擊一切紅肉消費(fèi)。”