在很多西餐廳里，都會有檸檬水供應(yīng)，不少年輕人都愛喝。從老年人養(yǎng)生的角度分析，檸檬片泡水喝對老人保健也有好處。老人經(jīng)常喝點檸檬水，不僅會有開胃效果，還能養(yǎng)顏美容，保障健康。究竟，用檸檬片泡水喝會有哪些養(yǎng)生好處呢?下文是營養(yǎng)專家的詳細(xì)介紹，一起來看看。

檸檬片泡水喝

檸檬片泡水喝的作用：

現(xiàn)在，不少的人在關(guān)注成熟期保健的方法。那么，老年人用檸檬片泡水喝好不好?這兩種作用，一就是減肥，二就是潤膚和美容。

檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用，據(jù)俄國人講，常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。

鮮檸檬泡水喝由于維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病因為檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用。

所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶從，而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少變少。

老年人用檸檬片泡水喝好不好?

女人堅持喝檸檬水是有一定的好處的。研究表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。