早餐對(duì)于我們每個(gè)人來說都很重要，除了我們要堅(jiān)持吃早餐以外，我們還想提醒老年朋友們有下面的3類早餐是不適合老人食用的，具體是哪三種早餐呢？現(xiàn)在就和小編一起來了解一下吧！

這3類型食物老人不能當(dāng)早餐吃

油炸類：油條、油餅等

一是油炸類食品脂肪含量高，胃腸難以承受，容易出現(xiàn)消化不良，還易誘發(fā)膽、胰疾患，或使這類疾病復(fù)發(fā)、加重。對(duì)于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪攝入過多而易引起肥胖。

二是多次使用的油里往往會(huì)有較多的致癌物質(zhì)，如果常吃油炸的食品，可增加患癌癥的危險(xiǎn)。

甜食類：含糖食品、糖制品

甜食含糖量高，如果攝入糖過多，可引起肥胖，由于多余的糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為脂肪，因此還可引起無機(jī)鹽缺乏。

動(dòng)物內(nèi)臟類：肝、腎、腦等

動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腎、腦等均含膽固醇甚高，老年人如經(jīng)常食用，會(huì)使血中膽固醇增高，從而容易引發(fā)冠心病、動(dòng)脈硬化、高血壓等心腦血管疾病，或使原有的病加重。

現(xiàn)在我們的生活水平提升了可以作為早餐的食材有很多，既然今天了解到了這3類食物是不適合給老人做早餐的，那么請(qǐng)大家一定要及時(shí)地調(diào)整。