對(duì)于老人們來(lái)說(shuō)，都希望自己可以健康長(zhǎng)壽一點(diǎn)，但是老人們要怎么樣才能更加的健康，更加的長(zhǎng)壽呢，下面就來(lái)具體的看看吧。

浙江寧海梅林街道河洪古村，地處四明山余脈，鳧溪港從村中流過(guò)。穿過(guò)村子石子路的狹窄墻弄，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就能看見(jiàn)一株上了年歲的紅豆杉，邊上三間普通的平房里，笑聲不斷。

老壽星朱土花111歲，她出生的1905年，同盟會(huì)才正式成立。

111歲的老人身體敦實(shí)，溫和地朝每一個(gè)來(lái)看她的人點(diǎn)頭微笑，親手給每個(gè)來(lái)看她的小輩掛上一條象征長(zhǎng)壽的紅線。

就在兩個(gè)月前，老人家自己拍板決定，到醫(yī)院做了白內(nèi)障手術(shù)，手術(shù)效果還挺不錯(cuò)，閑不住的老人在家裝配起了小文具。

老人一家五世同堂，全家74人。平日照顧她的大兒子何國(guó)豪，今年也已91歲。

爺爺去世早，奶奶年輕的時(shí)候，勤勞苦干撐起了這個(gè)家，村里人都叫她‘石柱’。”她常說(shuō)，躺著不是享福是受罪。早些年，她一雙巧手，能穿針引線，制衣做鞋;一雙小腳，能放牛養(yǎng)豬，(粉擔(dān)水。后來(lái)眼神不好了，就干些簡(jiǎn)單的手工活。

老人的飲食很普通，早年愛(ài)吃肉，后來(lái)愛(ài)吃素，但主食一直是各種粗糧。唯一有點(diǎn)特別的，就是20多年前，她愛(ài)上了蜂蜜，每天清晨起來(lái)一定會(huì)喝兩勺。

對(duì)于一個(gè)老人來(lái)說(shuō)，想要自己健康長(zhǎng)壽的話，這些是需要關(guān)注的，通過(guò)這些方法也許真的可以幫助到我們，讓我們可以更加的長(zhǎng)壽起來(lái)。