老人存在老花眼的問題很普遍，雖然是這樣但是老花眼無(wú)疑給老人的生活帶來(lái)了很多的不便，如果想緩解和治療老花眼，下面小編為大家推薦的內(nèi)容相信對(duì)老花眼患者一定會(huì)大有幫助。

老花眼多見于40歲以上的中老年人，年輕時(shí)視力越好的人，老花癥狀會(huì)越明顯，這是不可逆轉(zhuǎn)的。年輕時(shí)眼睛的調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，老年人眼睛晶狀體退化，睫狀肌彈性收縮力降低而致近距離不能聚焦，近物看不清楚，醫(yī)學(xué)上稱為老視眼。老花眼是人開始衰老的信號(hào)。出現(xiàn)老花眼應(yīng)到醫(yī)院檢查，以排除老年性黃斑變性等眼疾，有眼疾越早治療越好。

老花眼的護(hù)理

冷水洗臉。每天早晨堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。先將雙眼浸泡于冷水中1~2分鐘，然后擦洗臉部及眼睛周圍的眼肌，再用雙手輕輕擦摩眼睛周圍20~50次。

經(jīng)常眨眼，利用一張一閉眨眼方式維護(hù)眼肌，促進(jìn)眼球滋沏，可鍛煉眼肌，延緩衰老。

每天做眼球運(yùn)動(dòng)，讓眼睛向上、下、左、右等方向來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，讓眼窩周圍的肌肉能適時(shí)地放松。使眼肌得到鍛煉。

每天早、晚各按摩承泣穴36次。

看電視、電影的時(shí)間不宜過久;過度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書。平時(shí)讓眼睛多休息，也可以延緩老花眼的發(fā)生。

將熱毛巾以不燙手為準(zhǔn)，蓋在雙眼上，頭稍仰，眼睛輕閉，毛巾降溫后再泡熱水?dāng)Q干敷在眼上，反復(fù)做3次。

熏蒸法：水杯中裝熱水或菊花茶，眼睛罝于杯口上方，用熱蒸汽熏蒸閉著的雙眼。不可離杯口太近，以免蒸汽燙傷。

以上7種方法可消除眼睛疲勞，激活眼睛的晶體細(xì)胞，增強(qiáng)新陳代謝，減緩眼睛細(xì)胞衰老，延緩眼睛老化。

老花眼的菅養(yǎng)調(diào)理

平�？啥鄶z取含維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E及類胡蘿卜素的食物，以減緩白內(nèi)障、老年性黃斑變性及老花眼的發(fā)生。

多吃富含膠質(zhì)的牛筋、牛腱、豬蹄筋等食物。膠質(zhì)是眼睛內(nèi)玻璃體的主要物質(zhì)，對(duì)保護(hù)眼睛有幫助。

中醫(yī)認(rèn)為，眼老花是腎水虧損、精血不足引起的�？啥嘤命豆、�芝麻、枸杞子和菊花等熬湯或煮粥食用，具有養(yǎng)肝明目的功效。

補(bǔ)充鐵、鋅、曬、碘、銅等微量元素，如用中藥白術(shù)、珍珠母、當(dāng)歸、丹參、黃芪、黨參、夜明砂、菟絲子、紅棗等煲湯飲。

老花眼的矯治

配戴老花眼鏡應(yīng)進(jìn)行遠(yuǎn)視力檢查和驗(yàn)光試鏡。不要為了多戴幾年而私自加大度數(shù)。正常情況下，佩戴老花眼鏡應(yīng)每隔兩年到醫(yī)院復(fù)查一次。如有必要還應(yīng)進(jìn)行全面檢查，看是否患有糖尿病、青光眼、白內(nèi)障及其他眼病。

老年人注意在生活培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣并且關(guān)注眼部健康需要的各種營(yíng)養(yǎng)，相信老花眼能得到緩解，對(duì)于還未出現(xiàn)老花眼問題的老人也有一定的預(yù)防作用。