減肥是許多人都會(huì)面臨的難題，尤其是對(duì)于想要窈窕身材的女性而言更是如此。正常的健康飲食和運(yùn)動(dòng)是最明智的選擇，但有時(shí)候我們也需要一些別具一格的減肥方法來促進(jìn)一下瘦身進(jìn)程。以下三種方法可能讓你跌破眼鏡，但它們確實(shí)被證明對(duì)減肥有幫助。

　　首先是睡覺減肥法，這也是最容易接受的一種減肥方法。躺在床上睡覺對(duì)許多人來說是一種輕松舒適的方式，并且它對(duì)于減肥同樣有效。睡眠時(shí)間和睡眠的質(zhì)量例如通過影響荷爾蒙分泌來刺激新陳代謝，消除浮腫等等。對(duì)于那些不喜歡運(yùn)動(dòng)和飲食控制的人群來說，這是一個(gè)很好的選擇。

　　其次是吹氣球減肥法，這是比較另類的一種方法。這個(gè)減肥方式源自日本，其中有兩種，分別是每天吹十個(gè)氣球或者把吹好的氣球綁在腳上玩踩氣球的游戲。這種減肥方式不但能夠燃燒卡路里，還能訓(xùn)練你的呼吸系統(tǒng)。而且，它是非常方便的，你可以在家中隨時(shí)隨地練習(xí)。

　　再一種是嬰兒食品減肥法。或許有些人并不知道嬰兒食品也可以減肥。但它針對(duì)的是食欲減弱的人群。嬰兒食品無鹽無甜分，十分健康，但是吃起來什么味道都沒有，很難入口。但是如果每次都是吃這些嬰兒食品，保證能很好地控制你的食量。當(dāng)然，這樣的減肥方式并不適合每個(gè)人，更不能長期使用。

　　這三種方法都是非常別致的減肥手段。如果你正在尋找可以促進(jìn)瘦身進(jìn)程的新方法，或者你只是想嘗試一些有趣的新事物，那么這三種方法也許正好適合你。但是一定要記住，這些方法并不能替代健康的飲食和正確的運(yùn)動(dòng)方式。