隨著天氣的變冷，人的抵抗力也相對(duì)的下降了，所以，冬季是病情高發(fā)的一個(gè)季節(jié)。冠心病，相對(duì)于其他的季節(jié)，在冬季發(fā)病率也是很高的。此時(shí)，如何做好保健工作，降低冠心病的發(fā)病率就是我們需要重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題了。下面我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)小編就如何做好冠心病在冬季的保健這一問(wèn)題的詳細(xì)介紹。

冬季是個(gè)脆弱的季節(jié)，人的抵抗力也下降了。所以冠心病的保健是必不可少的，多鍛煉。運(yùn)動(dòng)不僅有助于保持健康體重，也有助于調(diào)節(jié)心理平衡，本病患者食物宜多樣化，谷類(lèi)為主，本病患者應(yīng)盡量避免過(guò)于緊張的生活和環(huán)境，并糾正不良的飲食和生活習(xí)慣。

有關(guān)冠心病的保健知識(shí)：科學(xué)鍛煉：堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅有助于保持健康體重，也有助于調(diào)節(jié)心理平衡，消除壓力，緩解抑郁和焦慮癥狀，改善睡眠。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、爬山、打太極拳等，但過(guò)量運(yùn)動(dòng)對(duì)冠心病患者無(wú)益。

飲食有節(jié)：冠心病患者食物宜多樣化，谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配。多吃蔬菜水果，每天吃奶類(lèi)、大豆及其制品，常吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉。減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食(食鹽<5g/天)。食不過(guò)量，七分飽。

精神調(diào)養(yǎng)：人的精神情志是由心所主宰的，情志變化對(duì)心的影響最大。因此，七情失節(jié)是導(dǎo)致冠心病的直接原因之一。本病患者應(yīng)學(xué)會(huì)放松，盡可能消除緊張情緒，保持有利于健康的心態(tài)。另外，本病、高血壓患者要主動(dòng)配合治療，正確對(duì)待疾病，從而保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒。

好了，大家聽(tīng)了以上小編對(duì)冠心病患者在冬季如何保健，這一問(wèn)題應(yīng)該了解一些了吧，所以我們提醒患者一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查與治療哦，因?yàn)橹挥姓��?guī)的醫(yī)院才會(huì)更加的安全哦!

臨床狀癥：

根據(jù)其臨床狀癥，冠心病可分為5型：

1、心絞痛：表現(xiàn)為胸骨后的壓榨感，悶脹感，伴隨明顯的焦慮，持續(xù)3到5分鐘，常發(fā)散到左側(cè)臂部，肩部，下頜，咽喉部，背部，也可放射到右臂.有時(shí)可累及這些部位而不影響胸骨后區(qū).用力，情緒激動(dòng)，受寒，飽餐等增加心肌耗氧情況下發(fā)作的稱(chēng)為勞力性心絞痛，休息和含化硝酸甘油緩解。有時(shí)候心絞痛不典型，可表現(xiàn)為氣緊，暈厥，虛弱，噯氣，尤其在老年人。根據(jù)發(fā)作的頻率和嚴(yán)重程度分為穩(wěn)定型和不穩(wěn)定型心絞痛。

2、心肌梗塞：梗塞發(fā)生前一周左右常有前驅(qū)癥狀，如靜息和輕微體力活動(dòng)時(shí)發(fā)作的心絞痛，伴有明顯的不適和疲憊。梗塞時(shí)表現(xiàn)為持續(xù)性劇烈壓迫感，悶塞感，甚至刀割樣疼痛，位于胸骨后，常波及整個(gè)前胸，以左側(cè)為重。部分病人可延左臂尺側(cè)向下放射，引起左側(cè)腕部，手掌和手指麻刺感，部分病人可放射至上肢，肩部，頸部，下頜，以左側(cè)為主。疼痛部位與以前心絞痛部位一致，但持續(xù)更久，疼痛更重，休息和含化硝酸甘油不能緩解。有時(shí)候表現(xiàn)為上腹部疼痛，容易與腹部疾病混淆。伴有低熱，煩躁不安，多汗和冷汗，惡心，嘔吐，心悸，頭暈，極度乏力，呼吸困難，瀕死感，持續(xù)30分鐘以上，常達(dá)數(shù)小時(shí)。發(fā)現(xiàn)這種情況應(yīng)立即就診。

3、無(wú)癥狀型心肌缺血：很多病人有廣泛的冠狀動(dòng)脈阻塞卻沒(méi)有感到過(guò)心絞痛，甚至有些病人在心肌梗塞時(shí)也沒(méi)感到心絞痛。部分病人在發(fā)生了心臟性猝死，常規(guī)體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)心肌梗塞后才被發(fā)現(xiàn).部分病人由于心電圖有缺血表現(xiàn)，發(fā)生了心律失常，或因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)試驗(yàn)陽(yáng)性而做冠脈造影才發(fā)現(xiàn)。這類(lèi)病人發(fā)生心臟性猝死和心肌梗塞的機(jī)會(huì)和有心絞痛的病人一樣，所以應(yīng)注意平時(shí)的心臟保健。

4、心力衰竭和心律失常：部分患者原有心絞痛發(fā)作，以后由于病變廣泛，心肌廣泛纖維化，心絞痛逐漸減少到消失，卻出現(xiàn)心力衰竭的表現(xiàn)，如氣緊，水腫，乏力等，還有各種心律失常，表現(xiàn)為心悸.還有部分患者從來(lái)沒(méi)有心絞痛，而直接表現(xiàn)為心力衰竭和心律失常。

5、猝死型冠心病：指由于冠心病引起的不可預(yù)測(cè)的突然死亡，在急性癥狀出現(xiàn)以后6小時(shí)內(nèi)發(fā)生心臟驟停所致。主要是由于缺血造成心肌細(xì)胞電生理活動(dòng)異常，而發(fā)生嚴(yán)重心律失常導(dǎo)致。

在我們做好冠心病的保健工作，降低患有冠心病幾率的同時(shí)，我們還要對(duì)冠心病的各種癥狀進(jìn)行詳細(xì)的了解，并把這些學(xué)會(huì)運(yùn)用。這樣，我們才能在身體出現(xiàn)異常時(shí)，第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行簡(jiǎn)單自我檢查。出現(xiàn)冠心病癥狀時(shí)，最好到醫(yī)院進(jìn)行冠狀動(dòng)脈造影檢查，通過(guò)這種檢查，我們才能最終確定是否患有冠心病。