你知道如何預(yù)防糖尿病高血脂嗎？如果還不懂就應(yīng)該看以下內(nèi)容了解了

糖尿病高血脂也是糖尿病的一種病情，患有糖尿病的人要注意高血脂，因?yàn)楦哐�脂也�?huì)嚴(yán)重的影響糖尿病病情，如果血脂控制不好會(huì)引發(fā)糖尿病并發(fā)癥，那么如何預(yù)防糖尿病高血脂呢?

如何預(yù)防糖尿病高血脂?患有糖尿病的人要學(xué)會(huì)糖尿病自我管理，時(shí)刻的關(guān)注糖尿病病情變化，及時(shí)的掌握糖尿病高血脂的情況，下面我們一起來了解一下如何預(yù)防糖尿病高血脂，希望對(duì)糖尿病患者有所幫助：

第一，不用動(dòng)物油，動(dòng)物油的膽固醇含量高，不宜選用。而調(diào)和油、橄欖油等含有豐富的不飽和脂肪酸，其歐米伽-3脂肪酸含量較高，能較好地軟化血管，降低血液的黏稠度，對(duì)預(yù)防高血脂有好處。

第二，少吃膽固醇含量高的食物。動(dòng)物內(nèi)臟、魷魚、蟹黃、蛋黃等應(yīng)不吃或少吃。

第三，多吃水果、蔬菜。從中醫(yī)的角度講，果蔬的熱量一般不高，其性味平和、不會(huì)產(chǎn)生濕熱。現(xiàn)代人吃得好又吃得多，損傷脾胃功能，易生濕熱，容易導(dǎo)致血脂升高，多吃果蔬、粗糧、雜糧等能在一定程度上避免。

第四，控制主食。一般來講，糖尿病人每天的進(jìn)食量大體為每公斤體重25千卡。體型較胖者主食應(yīng)控制在每天5-6兩，早、中、晚的比例分別為1/5、2/5、2/5。

以上便是我們?yōu)槟闾峁┑脑敿?xì)內(nèi)容。希望對(duì)你有所幫助。讓你早日康復(fù)