在我們的生活中有很多的疾病會(huì)出現(xiàn)在我們身邊，心臟病就是其中一種，該病的發(fā)生給患者帶來很大的危害，需要引起我們的關(guān)注，下面讓我們一起來了解一下該病的預(yù)防方法在哪些，希望下面的內(nèi)容可以給您帶來幫助：

一、頸椎病患者。睡覺時(shí)應(yīng)該拿掉枕頭平臥，或把枕頭放在頸下，不要讓頸部懸空。另外，不要突然劇烈地翻身。

二、醉酒、勞累后熟睡的人和糖尿病患者。睡覺時(shí)長時(shí)間采用一個(gè)姿勢(shì)會(huì)壓迫肢體，可能引起周圍神經(jīng)的損傷。

三、有腦卒中后遺癥者。有肢體偏癱的患者應(yīng)該遵醫(yī)囑，根據(jù)自身情況采用特殊臥姿，保證患肢的血液循環(huán)和功能位，才能有助于肢體的康復(fù)。

四、心腦血管病患者。一天的睡眠不應(yīng)少于7-8小時(shí);最好采用右側(cè)臥位;睡覺時(shí)，可以適當(dāng)墊高下肢，使其稍高于心臟水平位置，這樣有利于微循環(huán)的改善;早起后和晚睡前應(yīng)適量飲水。

五、更年期婦女。部分人會(huì)出現(xiàn)心悸失眠、頭暈耳鳴、煩躁易怒等癥狀。建議不宜過早服用安眠藥，而應(yīng)注意均衡營養(yǎng)、適當(dāng)休息。在睡眠時(shí)，最好采取右側(cè)臥位，四肢放在舒適的位置，這樣全身的肌肉也能得到放松。

六、肥胖者。多數(shù)人喜歡在睡眠中采取仰臥睡姿。其實(shí)，仰臥不利于全身放松，當(dāng)腹腔內(nèi)壓力較高時(shí)，會(huì)使人產(chǎn)生憋得慌的感覺。尤其是患有睡眠呼吸暫停綜合征的人，因?yàn)檠雠P時(shí)，舌根后墜，容易造成呼吸堵塞。這類人在睡眠時(shí)應(yīng)該注意抬高上半身、采用側(cè)臥位。

通過以上內(nèi)容的了解，我們已經(jīng)很清楚的知道了心臟病的預(yù)防方法有哪些了，我們一定要多抽出一些時(shí)間來進(jìn)行了解，當(dāng)疾病發(fā)生以后，不要過于擔(dān)心，及時(shí)的進(jìn)行治療，平時(shí)還要注意清淡飲食，不要吃辛辣的食物。