您知道怎樣才能有效地預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎嗎?對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的危害，即使沒(méi)經(jīng)歷過(guò)，但也會(huì)耳濡目染。強(qiáng)直性脊柱炎的病因有很多，病情纏綿，治愈難度大。所以，在生活中，大家要采取一些預(yù)防措施來(lái)制止這種疾病的發(fā)生，下面，讓我們來(lái)了解一下強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防方法有哪些： 

1、注意保暖：患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者在患病后尤其要注意腰背部的保暖，在冬季時(shí)應(yīng)選擇向陽(yáng)的房子居住，出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開(kāi)放風(fēng)邪易入侵。 

2、早期治療：對(duì)于任何疾病來(lái)說(shuō)，及早的治療都要好的預(yù)后效果，對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎也是如此。由于疾病復(fù)發(fā)早期病情會(huì)有輕微變化的，但患者往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態(tài)度，最終致使病情加重，造成復(fù)發(fā)，要切記，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。   

3、預(yù)防感染：強(qiáng)直性脊柱炎患者在生活中一定要避免傳染病，流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量忌掉。   

4、功能鍛煉：患者在生活中應(yīng)根據(jù)自己的病情狀況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，如增加戶(hù)外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性，倘若條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

雖然強(qiáng)直性脊柱炎的病因尚未完全明確，但大多醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為與遺傳、感染、免疫、環(huán)境等因素有關(guān)。因此，家族有強(qiáng)直性脊柱炎病史的人要多注意鍛煉身體，定期檢查，但是也不要過(guò)度緊張，心情過(guò)度壓抑會(huì)造成免疫力下降。每個(gè)人都要相信科學(xué)的力量是無(wú)窮的，因?yàn)榉e極樂(lè)觀才是對(duì)抗疾病的最佳武器。