強(qiáng)直性脊柱炎是非常嚴(yán)重的一種骨科疾病，對(duì)于這樣的疾病人們更加應(yīng)該積極的去做好預(yù)防，因?yàn)橹挥凶龊妙A(yù)防才能夠在一定程度上避免強(qiáng)直性脊柱炎疾病發(fā)生，避免一些危害產(chǎn)生，那么下面我們就一起來(lái)了解強(qiáng)直性脊柱炎疾病預(yù)防措施有什么?

預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的方法有什么?

1、冬季注意保暖：因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎受到寒潮影響會(huì)加深，所以，強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防患者在冬季的時(shí)候必然要做好保暖工作，并積極進(jìn)行鍛煉，氣溫變化時(shí)要注意增減衣物，室內(nèi)的溫度和濕度也應(yīng)適宜，可以在陽(yáng)光下進(jìn)行暴曬，以驅(qū)除身上的寒氣，天氣好的時(shí)候注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

2、堅(jiān)持常常鍛煉：強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防在冬季要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，提高自身免疫力，從而促進(jìn)全身的血液循環(huán)和新陳代謝，達(dá)到活血化瘀的目的�；颊咴阱憻挼臅r(shí)候必然要結(jié)合自己的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，切不可運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或用力過(guò)猛，應(yīng)循序漸進(jìn)，保持在不會(huì)加深第二天身體狀況的運(yùn)動(dòng)量。

3、強(qiáng)直性脊柱炎要如何預(yù)防呢?保持精神愉快：患者應(yīng)樹(shù)立健康心態(tài)，有戰(zhàn)勝疾病的自信心，保持一個(gè)樂(lè)觀的情緒，因?yàn)?在受到不良情緒的干擾下自身的免疫力也會(huì)隨之降低，這個(gè)時(shí)候很容易受到外邪的入侵而加深病情。所以，養(yǎng)成良好的心態(tài)是患者治療強(qiáng)直性脊柱炎的重要保障。這些都是強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防措施。

生活中怎樣預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎?相關(guān)知識(shí)為您介紹如下：

(1)防止外傷：因強(qiáng)直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長(zhǎng)期患病對(duì)骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會(huì)引起骨折或引起本病。

(2)預(yù)防感染：避免傳染病，流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量忌掉。

(3)注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽(yáng)的房子居住，出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開(kāi)放風(fēng)邪易入侵。

(4)功能鍛煉：根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

強(qiáng)直性脊柱炎這樣的疾病一旦發(fā)生對(duì)患者來(lái)講危害性相當(dāng)大，而且這樣的疾病康復(fù)起來(lái)也不太容易，所以人們能夠在生活當(dāng)中了解強(qiáng)直性脊柱炎疾病的預(yù)防措施。做好積極的預(yù)防工作是很重要的。