想要在我們的日常生活中預(yù)防冠心病，要做的事情還是很多的，比如我們的朋友們要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，除了這些，還要注意日常生活中的飲食習(xí)慣，希望下面我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備的這些知識(shí)可以幫助到我們的冠心病患者哦。

運(yùn)動(dòng)是生命的靈魂，多進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防冠心病。運(yùn)動(dòng)量宜從輕量級(jí)開(kāi)始，如輪替活動(dòng)肢體，屈膝，擺動(dòng)雙臂，活動(dòng)頸、肩關(guān)節(jié)，起坐，然后下床，躺在椅上，自己進(jìn)餐，洗漱，入廁，逐漸增加活動(dòng)量，以達(dá)到或接近梗死前的活動(dòng)度為準(zhǔn)。步行是最方便的運(yùn)動(dòng)方式，多訪友，作消遣活動(dòng)。盡量避免奔跑、縱躍，因?yàn)橛袝r(shí)會(huì)因此引起體位性低血壓等不良反應(yīng)。

生活中，注意一些基本的細(xì)節(jié)，也能減少冠心病的發(fā)作。除堅(jiān)持服用冠心病的常用藥物外，還要備好保健盒、氧氣等急救藥品。如頻繁發(fā)生心絞痛，要及時(shí)臥床休息，并及時(shí)到醫(yī)院檢查、治療。堅(jiān)持參加力所能及的體育鍛煉，如戶外散步、太極拳、氣功等。但遇有驟冷、暴雪、大風(fēng)等天氣變化時(shí)，要留在室內(nèi)活動(dòng)，根據(jù)氣溫變化，及時(shí)更換衣服被褥、注意保暖。避免疲勞、緊張、情緒激動(dòng)，盡量少參加社交活動(dòng)和長(zhǎng)途旅行，適當(dāng)節(jié)制性生活。提倡用溫水擦澡，以提高皮膚的抗寒能力，同時(shí)要積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染。

以上所介紹的就是我們的專家為大家準(zhǔn)備的關(guān)于冠心病的知識(shí)了，但愿這些知識(shí)是可以很好的幫助到我們的患者朋友的，大家千萬(wàn)不要等到自己的疾病變得嚴(yán)重之后才進(jìn)行治療哦，這樣會(huì)引起不必要的后果。