冠心病患者須知的生活禁忌是什么
冠心病不是說有癥狀的時候用藥治療,沒癥狀的時候不引起注意,這是不對的,在平時我們也一定要注意好多事情,下面我們就看看冠心病患者在生活中的禁忌有哪些!
一忌、大喜大悲
*的中樞神經(jīng)系統(tǒng)指揮人的一切,當(dāng)過分激動、緊張,特別是大喜大悲時,由于中樞神經(jīng)的應(yīng)激反應(yīng),可使小動脈血管異常收縮,導(dǎo)致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強(qiáng),使冠心病患吝缺血、缺氧,從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。
二忌、多度運動
“生命在于運動”,但生命更在于平衡,它體現(xiàn)了生命運動的根本規(guī)律。從老年人的客觀實際出發(fā),運動應(yīng)量力而行,恰到好處,做到動靜結(jié)合,陰陽協(xié)調(diào)平衡,才能達(dá)到最佳點。如過猶不及,失去平衡,則會走向反面。因此,冠心病患者既要堅持鍛煉,又要嚴(yán)格掌握一個“度”字,使供血量和需血量相平衡。人在安靜狀態(tài)下,心肌每分鐘需要300毫升左右的血液供應(yīng);大的體力活動,心肌每分鐘需要的最大血量達(dá)2000毫升左右。可見超負(fù)荷的運動量極易導(dǎo)致心腦血管急劇缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗死或腦梗死。因此,冠心病患者在參加各種體育活動時,可在醫(yī)生指導(dǎo)下事先服藥預(yù)防。
三忌、嚴(yán)重脫水
有些中老年人平時沒有養(yǎng)成定時喝水的習(xí)慣,等到渴了想喝水時,已造成程度不同的“脫水”了。人的血液70%左右是水,脫了水,血液怎么流動呢?由于老年人特別是冠心病患者的血黏度都有所增高,達(dá)到一定程度時,可出現(xiàn)血凝傾向,導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞,嚴(yán)重時可引起心肌梗死或腦卒中。水可以稀釋血液,并促進(jìn)血液流動,故老年人平時要養(yǎng)成定時喝水的習(xí)慣,最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后喝一些開水。
四忌、缺氧
一般而言,一天中,除戶外活動或有氧運動的吸氧量符合生理需要外,其他時間的吸氧星往往不足,冠心病患者則易出現(xiàn)胸悶等癥狀。如果長期供氧不足,會加重動脈硬化的程度。所以,冠心病患者要經(jīng)常對居室環(huán)境通風(fēng)換氣,當(dāng)胸悶或心胸區(qū)有不適感時,立刻緩慢地深吸幾口氣(即深呼吸)。出現(xiàn)心絞痛時,除服用急救藥外,應(yīng)立刻深吸氣,家中備有氧氣瓶的則吸氧幾分鐘,可以緩解心絞痛,減少心肌細(xì)胞的死亡。
通過以上內(nèi)容的介紹,您對此病的禁忌有所了解了嗎?既然知道了為了自己的身體健康,就應(yīng)該避免這些有害的因素,讓老年人有一個健康快樂的晚年。
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