近年來，糖尿病在中國患病率呈上升趨勢，不僅老年人群體中患者比例增加，年輕人中也出現(xiàn)大量患者。造成這一情況的原因有很多，其中包括遺傳因素、不良生活方式、近年來快速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)和生活水平等等。

　　首先，遺傳因素是糖尿病發(fā)病的重要原因之一。糖尿病屬于一種多基因顯性遺傳性疾病，具有家族聚集性，特別是母系遺傳性較強(qiáng)。中國的種族屬于易發(fā)種族之一，2型糖尿病的遺傳性比1型糖尿病更明顯。不過，需要指出的是，糖尿病的遺傳性主要表現(xiàn)為易感性，發(fā)生與何時發(fā)生與環(huán)境因素等也密切相關(guān)。

　　其次，不良生活方式也是導(dǎo)致糖尿病發(fā)病的因素之一。隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣發(fā)生很大變化，精致的高熱量、高脂肪和高蛋白食物過多的攝入為糖尿病的產(chǎn)生提供了物質(zhì)條件。此外，肥胖也與糖尿病有很大的關(guān)系，因為肥胖者體內(nèi)脂肪總量增加，減少胰島素敏感性，容易發(fā)生糖尿病。據(jù)統(tǒng)計，成年糖尿病患者中，60%至80%的人群都存在肥胖問題。

　　再次，不健康的生活方式也是糖尿病的重要危險因素。當(dāng)工作和健康發(fā)生沖突時、當(dāng)情緒和健康發(fā)生沖突時、當(dāng)享受和健康發(fā)生沖突時，一些人會選擇工作、選擇享受，從而拋棄健康。過度飲食、長期缺乏運動、熬夜、酗酒、長期處于焦慮狀態(tài)等不健康的生活方式，都可能導(dǎo)致越來越多的人患上糖尿病。

　　為了預(yù)防糖尿病的發(fā)生，人們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的身體狀況。具體來說，可以采取以下預(yù)防措施：預(yù)防和糾正肥胖，避免高脂肪飲食，飲食要保證合理的體重和工作生活需求，增加體育活動，避免或少使用對糖代謝不利的藥物，積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高脂血癥和冠心病，戒煙戒酒等不良習(xí)慣，并定期檢查中老年人的健康狀況，除常規(guī)空腹血糖外，餐后2小時應(yīng)注意血糖測定。

　　然而，如果已經(jīng)患上了糖尿病，應(yīng)意識到它所帶來的危害。糖尿病會對患者的身體造成很大的傷害，包括嚴(yán)重的急性和慢性并發(fā)癥，例如糖尿病腎病、糖尿病心血管腦血管病變、糖尿病眼病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等等。而這些并發(fā)癥會嚴(yán)重影響患者的工作和生活質(zhì)量，甚至危及生命。

　　總之，糖尿病的發(fā)病原因和預(yù)防措施非常明確，我們需要做的就是樹立正確的健康觀念，與不良生活方式和飲食習(xí)慣決裂，保證充足的運動和休息時間，這樣才能享受到健康帶來的快樂與幸福。