因冠心病而致死亡的病例并不少見(jiàn)，是我國(guó)死亡率最好的心血管疾病之一。而且隨著人民生活水平的提高，冠心病的發(fā)病率和死亡率還有逐年上升趨勢(shì)，這是值得注意的嚴(yán)重問(wèn)題。

在發(fā)達(dá)國(guó)家中，冠心病占各種疾病死亡率的首位，在我國(guó)也是危害人們健康的常見(jiàn)病之一。因此，防治冠心病己成為急待解決的醫(yī)學(xué)問(wèn)題。

據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每天午睡30分鐘，可使冠心病發(fā)病率減少30%,但午睡時(shí)還要注意以下幾點(diǎn)：

一、睡前不吃油膩的食物，不吃得太飽。太飽會(huì)影響心臟正常收縮和舒張;油膩食物會(huì)增加血粘稠度，加重冠狀動(dòng)脈病變。

二、不宜午餐后立即躺下午睡，因?yàn)榇藭r(shí)大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營(yíng)養(yǎng)明顯下降，易引起大腦供血不足，一般應(yīng)餐后休息20分鐘。

每天午睡30分鐘，可減小冠心病發(fā)病率，在我們忙碌的同時(shí)，一定不要忘了注重午休，特別是胖子，這一點(diǎn)是值得大家注意的。