預(yù)防心臟病在日常生活中要注意什么，控制情緒有助于預(yù)防心臟病嗎，戒酒可以避免患上心臟病嗎，控制情緒可以預(yù)防心臟病嗎?現(xiàn)在就來(lái)看看專家介紹預(yù)防心臟病在日常生活中要注意什么，希望可以幫助到你。

心臟病給患者的生活帶來(lái)很大的影響。調(diào)查表明，許多人關(guān)于心臟病都有所耳聞，但目前還有很多人不知道應(yīng)如何預(yù)防心臟病的發(fā)生。

(1)控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發(fā)事件不能控制自己，也容易誘發(fā)心臟病。

(2)減肥。肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人，特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險(xiǎn)。只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會(huì)有很大改善。同時(shí)，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級(jí)模特，要通過(guò)平衡飲食和鍛煉逐漸達(dá)到減肥的目的。

(3)控制體重，研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%，冠心病危險(xiǎn)增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。這也是心臟病的預(yù)防方法之一。#p#副標(biāo)題#e#

(4)戒酒。過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō)，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)��?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。這也屬于心臟病的預(yù)防措施。

以上介紹了預(yù)防心臟病在日常生活中要注意什么，現(xiàn)在大家對(duì)預(yù)防心臟病在日常生活中要注意的事項(xiàng)有所了解了吧，如果你對(duì)預(yù)防心臟病在日常生活中要注意的事項(xiàng)還有什么疑問(wèn)的話，可以咨詢心臟科專家，讓專家告訴你預(yù)防心臟病在日常生活中要注意的事項(xiàng)有哪些。