疾病的發(fā)生總是在一瞬間中，冠心病的發(fā)生，便是如此。為了避免冠心病的突然發(fā)生，減少冠心病給人們?cè)斐傻膫�害，所以有效的預(yù)防是關(guān)鍵，那么對(duì)于預(yù)防冠心病應(yīng)該怎么做呢?以下我們可以從幾個(gè)方面來進(jìn)行深刻的思考：

1.保持血壓正常穩(wěn)定。理想血壓是120/80mmHg。高血壓的防治措施包括保持正常體重。限制酒精。食鹽攝入。保持適當(dāng)鉀。鈣和鎂攝入。以及在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥，不吸煙;

2.維持血脂正常。防治高脂血癥。高危人群要定期檢查。低脂飲食。運(yùn)動(dòng)。和服用降脂藥。

3.預(yù)防冠心病應(yīng)避免精神緊張。

4.運(yùn)動(dòng)過少的生活方式是冠心病的重要危險(xiǎn)因素。規(guī)律地鍛煉有助于保持體重，預(yù)防冠心病，減少高血脂和高血壓，冠心病的發(fā)生。

5.維持血糖正常。防治糖尿病。

6.對(duì)已有冠心病危險(xiǎn)因素(高血壓。糖尿病。高脂血癥等)的高危病人。建議長(zhǎng)期服藥預(yù)防冠心病的發(fā)生。

不難看出上述的方法都源于生活，其實(shí)只要一個(gè)好的生活方式我們便可以有效的遠(yuǎn)離疾病的困擾。所以還在等什么，從現(xiàn)在做起，多加注意日常生活中的一些習(xí)慣，有高血壓等疾病的患者更應(yīng)該重視起來，保持健康的身體，遠(yuǎn)離冠心病的困擾。