人們生活上患上了疾病也是會(huì)影響經(jīng)濟(jì)條件的，而這只是一個(gè)環(huán)節(jié)，所以我們大家也是要積極的來(lái)發(fā)現(xiàn)冠心病這種疾病，它的出現(xiàn)人們要小心面對(duì)的同時(shí)，更是要積極的做好預(yù)防工作，那么，述說(shuō)冠心病的預(yù)防都有哪些?下面咱們一起解答吧。

1 合理飲食，不要偏食，不宜過(guò)量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時(shí)要控制總熱量的攝入，限制體重增加。

2 生活要有規(guī)律，避免過(guò)度緊張;保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動(dòng)或悶悶不樂(lè)。

3 保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

4 多喝茶，據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明，不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1%，偶爾喝茶的降為2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加劇，與冠狀動(dòng)脈供血不足及血栓形成有關(guān)。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過(guò)程中不斷氧化形成的茶色素，經(jīng)動(dòng)物體外實(shí)驗(yàn)均提示有顯著的抗凝、促進(jìn)纖溶、抗血栓形成等作用。

5不吸煙、酗酒：煙可使動(dòng)脈壁收縮，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動(dòng)，血壓升高。

6積極防治老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關(guān)系密切。

以上就是關(guān)于疾病的預(yù)防。專(zhuān)家在這里提醒大家：一旦出現(xiàn)了疾病人們更是應(yīng)該要小心的對(duì)待，除了這個(gè)問(wèn)題外人們也是要發(fā)現(xiàn)疾病，在積極的做好預(yù)防。