疾病的發(fā)生讓很多人與健康無緣，不知道大家了解強(qiáng)直性脊柱炎，這是一種很常見的慢性炎癥，引發(fā)這種疾病的原因有很多，想要很好的控制這種疾病，就應(yīng)該做好日常生活中的預(yù)防工作，你知道這種疾病的預(yù)防工作應(yīng)該如何做嗎?怎樣做才能達(dá)到最佳的效果呢?

1、泌尿生殖系統(tǒng)感染

據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)部分男性病人有關(guān)列腺炎、精囊炎，因此，強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防注意泌尿生殖系統(tǒng)感染因素。感染通過淋巴系統(tǒng)從前列腺、精囊等途徑擴(kuò)散到骶髂關(guān)節(jié)、骨盆，然后再擴(kuò)散進(jìn)入體循環(huán)而引起系統(tǒng)性癥狀和周圍關(guān)節(jié)、肌腱與葡萄膜等而引起病變。

2、功能鍛煉

根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，此強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防方法有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

3、注意保暖

強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防尤其要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽(yáng)的房子居住，出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開放風(fēng)邪易入侵。

溫馨提示：如果說你對(duì)這種疾病采取不聞不問的態(tài)度，那么，你的健康狀況就會(huì)受到嚴(yán)重的威脅，因此，大家對(duì)如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎一定要有一個(gè)全面的了解才行。