怎么做好心臟病的預(yù)防工作，怎么樣預(yù)防心臟病，如何才可以避免患上心臟病，預(yù)防心臟病的方法有哪些？現(xiàn)在就來(lái)看看專家介紹怎么做好心臟病的預(yù)防工作，希望可以幫助到你。

看食指溫度也是一種心臟病預(yù)測(cè)方法：食指血管中一種名為內(nèi)皮細(xì)胞的單層細(xì)胞，可以產(chǎn)生影響血管正常功能的化學(xué)物質(zhì)。在其他預(yù)測(cè)心臟病發(fā)作的征兆出現(xiàn)以前，內(nèi)皮細(xì)胞的陰轉(zhuǎn)率就會(huì)先于這些征兆發(fā)生。

測(cè)血壓時(shí)順便測(cè)量食指溫度。隨著血壓表袖套的充氣膨脹，流向手部的血液流量會(huì)減少，食指的溫度也會(huì)下降。袖套放氣以后，血液重新流向手部，食指的溫度也會(huì)隨之上升。食指溫度反彈的速度越快越徹底，說(shuō)明內(nèi)皮細(xì)胞健康狀況越好。

測(cè)維生素D：成年*內(nèi)維生素D的含量偏低，會(huì)導(dǎo)致血壓的升高和引發(fā)動(dòng)脈血管的炎癥。這也是一種有效的心臟病預(yù)防方法。

心臟病預(yù)測(cè)要做好檢查睡眠：如果經(jīng)常在白天感到昏昏欲睡，說(shuō)明你的心臟狀態(tài)不太好。成年人如果平均每晚多睡一個(gè)小時(shí)，會(huì)使他們冠狀動(dòng)脈硬化的可能性降低33%。即使稍微睡眠不足，*也會(huì)釋放出一種壓力激素，使動(dòng)脈血管收縮和引發(fā)炎癥。#p#副標(biāo)題#e#

以上介紹了怎么做好心臟病的預(yù)防工作，現(xiàn)在大家對(duì)心臟病的預(yù)防工作有所了解了吧，如果你對(duì)心臟病的預(yù)防工作還有什么疑問(wèn)的話，可以咨詢心臟科專家，讓專家告訴你心臟病的預(yù)防工作怎么做好。