得了糖尿病，輕則飲食受限，重的會(huì)出現(xiàn)失明、腎衰竭、腦卒中、爛腳等疾病,糖尿病致病因素很復(fù)雜，而大部分人的糖尿病，是從飲食上來(lái)的。隨著生活條件的提高，“胖子”的數(shù)量明顯多了起來(lái)，而腹部肚子大的人，體內(nèi)高密度膽固醇含量就低，得糖尿病的可能性就大。

糖尿病分兩種類型，I型糖尿病和II型糖尿病。I型糖尿病是一種自身免疫疾病，可以說(shuō)是先天的，從娘胎里帶來(lái)的。在所有糖尿病患者中，I型糖尿病患者占比約I0%，多發(fā)生于兒童和青少年，需要終生注射胰島素。 成人得的糖尿病，90%都是II型糖尿病，我們通常說(shuō)的糖尿病也多指II型糖尿病。引發(fā)II型糖尿病的一個(gè)主要原因，是體內(nèi)發(fā)生胰島素抵抗。肥胖、高血壓、高血脂等，是發(fā)生胰島素抵抗的主要原因，所以中年人得糖尿病大多是吃出來(lái)的。糖尿病的初期癥狀有很多，比如經(jīng)常感到疲乏，老是口渴，尿量明顯多于平時(shí);腰膝酸軟，視力快速下降，皮膚瘙癢，沒(méi)緣由地體重急速下降;如出現(xiàn)并發(fā)癥，還可常出現(xiàn)頭暈、頭痛、嗜睡、煩躁，口腔帶有爛蘋果味;手、足常感到麻木;傷口愈合非常緩慢等。

40歲后尤其要注意血糖，引發(fā)II型糖尿病的另一個(gè)主要原因是β細(xì)胞功能衰退。β細(xì)胞功能的衰退跟年齡有關(guān)，會(huì)引起胰島素分泌不足。40歲后，β細(xì)胞功能衰退明顯，得糖尿病的幾率明顯上升，至60歲達(dá)到高峰。所以，當(dāng)年齡上了40歲，不管胖不胖，體內(nèi)都有可能胰島素分泌不足，存在糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，平時(shí)體檢時(shí)，要特別注意血糖指標(biāo)。另一個(gè)方面講，40歲正值人生的巔峰，因過(guò)多的應(yīng)酬和運(yùn)動(dòng)量減少，部分事業(yè)有成者就已大腹便便，即腹型肥胖，腹部的肥胖比臉胖、臀胖、腿胖的人，因?yàn)橄啾扔谏眢w其他部位的脂肪，腹腔內(nèi)脂肪對(duì)胰島素更敏感，會(huì)阻礙胰島素吸收、轉(zhuǎn)化、利用葡萄糖，造成血糖升高，更容引發(fā)糖尿病。所以到了這個(gè)年齡段一旦發(fā)現(xiàn)肚子大起來(lái)了，男性腰圍大于90厘米，女性腰圍大于85厘米，一定要高度警惕，控制飲食，及早鍛煉，定期檢查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血壓等，這對(duì)糖尿病的早期發(fā)現(xiàn)很重要。