糖尿病一直這樣的話對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生很大的影響，要如何知道自己是不是患上了糖尿病，今要注意鑒別診斷糖尿病的方法。糖尿病是大家一直在關(guān)注的疾病，糖尿病在日常中的護(hù)理也是很重要的，人們要注意了解。那么，睡覺起來(lái)血糖升高怎么辦呢?下面我們就一起來(lái)看看專家做出的介紹。

睡覺起來(lái)血糖升高怎么辦?專家就午睡后血糖升高采取下列方法：

控制血糖升高可以在睡前適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，飯后一小時(shí)左右是血糖最高的時(shí)候，飯后午睡使葡萄糖在體內(nèi)得不到利用，就會(huì)引起血糖升高。因此，最好是讓食物充分消化和吸收后再進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，這樣不僅能夠降血糖，還有利于提高午睡的質(zhì)量。

另外，可以將午飯分餐吃，睡前吃一半，睡醒之后再吃另一半;也可以在吃飯之前多打一點(diǎn)胰島素或者多吃點(diǎn)降糖藥，但必須向醫(yī)生咨詢具體增加的量后再做調(diào)整。

最后提醒糖尿病人天氣變涼，注意增添衣物，如有什么不適一定要到醫(yī)院做檢查，不要拖延時(shí)間，或不重視治療，提醒大家，天氣沒那么熱最好不要午休，午休不當(dāng)會(huì)誘發(fā)糖尿病，所以盡量做好一切可以避免患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

通過(guò)上文的敘述，想必大家都應(yīng)該知道了，要如何知道自己是不是患上了糖尿病，給廣大的糖尿病患者的健康帶來(lái)了不小的影響，出現(xiàn)糖尿病的時(shí)候大家可要小心了，糖尿病的發(fā)病人群是不確定的，人們要注意了解糖尿病的常識(shí)問(wèn)題。