生活中，我們應(yīng)該盡早了解冠心病的出現(xiàn)，很多的人在出現(xiàn)這種疾病后，都會面臨一定的影響，所以，平時應(yīng)該注意預(yù)防方法，有效的進(jìn)行護(hù)理這種疾病，而且要注意多休息，避免勞累保持好的心態(tài)。那么，冠心病的常見預(yù)防方法都有哪些？

冠心病的預(yù)防重點，應(yīng)做到飲食合理，包括飲食清淡，少吃油脂，少吃含膽固醇高的動物內(nèi)臟，少吃鹽，多吃蔬菜和豆制品;要保證充足的睡眠，不要過度緊張和情緒激動;要減輕體重;患有高血壓的人，要認(rèn)真治療，定期去醫(yī)院檢查，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，將血壓維持在適宜水平�；加刑悄虿〉娜�，應(yīng)控制主食和甜食的攝入，增加雜糧和蔬菜、豆制品的攝入;要少飲酒，戒除吸煙的不良習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

冠心病預(yù)防與注意事項

1、合理的膳食，減經(jīng)體重，少吃含膽固醇食物，如動物脂肪、內(nèi)臟及腦、及海產(chǎn)品、魷魚、奶油、避免暴飲暴食。

2、禁煙酒、多吃清淡食物，如蔬菜、瓜果等，適量食用植物油，勞逸結(jié)合。

3、積極治療引起本病有關(guān)的疾病，如高血壓，肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。

4、心絞痛發(fā)作時，立即停止活動、休息

5.應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療。

根據(jù)其臨床狀癥，冠心病可分為5型：

1、心絞痛：表現(xiàn)為胸骨后的壓榨感，悶脹感，伴隨明顯的焦慮，持續(xù)3到5分鐘，常發(fā)散到左側(cè)臂部，肩部，下頜，咽喉部，背部，也可放射到右臂.有時可累及這些部位而不影響胸骨后區(qū).用力，情緒激動，受寒，飽餐等增加心肌耗氧情況下發(fā)作的稱為勞力性心絞痛，休息和含化硝酸甘油緩解。

2、心肌梗塞：梗塞發(fā)生前一周左右常有前驅(qū)癥狀，如靜息和輕微體力活動時發(fā)作的心絞痛，伴有明顯的不適和疲憊。

3、無癥狀型心肌缺血：很多病人有廣泛的冠狀動脈阻塞卻沒有感到過心絞痛，甚至有些病人在心肌梗塞時也沒感到心絞痛。

4、心力衰竭和心律失常：部分患者原有心絞痛發(fā)作，以后由于病變廣泛，心肌廣泛纖維化，心絞痛逐漸減少到消失，卻出現(xiàn)心力衰竭的表現(xiàn).

5、猝死型冠心�。褐赣捎诠谛牟∫�起的不可預(yù)測的突然死亡，在急性癥狀出現(xiàn)以后6小時內(nèi)發(fā)生心臟驟停所致。主要是由于缺血造成心肌細(xì)胞電生理活動異常，而發(fā)生嚴(yán)重心律失常導(dǎo)致。

平時大家需盡早認(rèn)識冠心病的發(fā)生。平時需要注意合理的進(jìn)食而且要注意減輕自己的體重，要注意全面進(jìn)行調(diào)節(jié)身體，做到勞逸結(jié)合，要注意多休息，定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，不要抽煙，不要喝酒，尤其是老年人應(yīng)該注意自己身體的變化，全面進(jìn)行護(hù)理身體。