糖尿病是很高發(fā)的疾病，特別是中老年人中有很多人都患有糖尿病，糖尿病的發(fā)生跟飲食有很大的關(guān)系，患有糖尿病其實(shí)是很痛苦的。糖尿病患者需要控制自己的飲食，很多美食都不可以吃，而且要注意很多問題。下面就來看看糖尿病患者的飲食四注意。

1.要認(rèn)清所有食物都有熱量

所有食物都是有熱量的，而且很多菜肴的熱量比大米、面餅的熱量高得多。有的病人常抱怨說每天吃一點(diǎn)點(diǎn)飯，甚或不吃飯，只吃菜，怎么血糖仍是居高不下呢？這些病人就是不明白各種食物熱量的高低，而盲目地不吃和多吃。殊不知，菜肴中的油和魚肉蛋中的蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇其含量很高，會(huì)超過米飯中淀粉的熱量，當(dāng)然導(dǎo)致熱量超標(biāo)。肖主任提醒，如果大量吃油炸食物和水果，即使少吃大米和糖，血糖同樣會(huì)升高。

2.須有總熱量控制意識(shí)

糖尿病病人要了解常用食物的熱量數(shù)值，同時(shí)準(zhǔn)確算出自己一天所需食量的卡路里，對(duì)自己的飲食進(jìn)行總量控制。在此基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)合理分配餐次。為了避免血糖陡然升高，當(dāng)每天總感覺很餓時(shí)，可以“適當(dāng)?shù)厣俪远嗖?rdquo;。

3.不宜過度控制飲食

糖尿病病人控制飲食，過猶不及。有的病人聽說要少吃鹽，結(jié)果他一天少吃一點(diǎn)，弄到后來，就幾乎是不吃鹽了，最后導(dǎo)致低鈉低鉀，電解質(zhì)紊亂，全身乏力，心肌受損。控制飲食要尊重科學(xué)，不能隨心所欲，也不能過于苛刻。

4.切莫輕信降糖保健品

近些年，市面上有一些所謂的“無糖”食品，引得一些嘴饞的糖尿病人躍躍欲買。不少病人吃了這些食品后，血糖就“下不來了”，病人卻不明就里。肖主任說，食品都是有熱量的，無論是單糖、果糖、低聚糖，或是木糖醇，都含有糖，只不過是代謝方式或過程不同罷了，而且也不可能有什么對(duì)治療糖尿病有作用的保健品。

上文詳細(xì)介紹了糖尿病患者的飲食四注意，患上了糖尿病后一定要注意這四個(gè)方面。有一些老年人容易受到推銷員的欺騙，購(gòu)買一些對(duì)糖尿病治療沒有幫助的假冒保健品，因此，患上了糖尿病，一定要去正規(guī)的醫(yī)院檢查和治療，不要盲目的保健品。