隨著人們生活質(zhì)量的提高。很多的疾病就潛伏在我們身邊了，生活中人們應(yīng)該注意糖尿病的發(fā)生，患上這種疾病的注意還是很多的，生活中大家應(yīng)該注意認(rèn)識(shí)，這樣有助于疾病的治療，防預(yù)這種病癥的方案和注意事項(xiàng)。

一、不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!

二、性生活有規(guī)律，防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會(huì)誘發(fā)糖尿病。

三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內(nèi)防止糖尿病的發(fā)生：每年吃三個(gè)月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強(qiáng)胰腺功能;在季節(jié)更替時(shí)吃半個(gè)月的Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。

四、多加鍛煉身體，少熬夜。

五、糖類攝入

這是相對(duì)來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請(qǐng)患者慎食蜂蜜。

上述的介紹大家是不是做到了呢。要是不想自己也患上這種疾病，應(yīng)該做到，這樣的話才有可能避免疾病的威脅�；忌霞膊『笪覀儜�(yīng)該用平和的心態(tài)去面對(duì)。