很多的中老年人都是心臟病比較偏愛(ài)的人群，該病的危害又那么大，我們一定要重視起來(lái)了，為了減少該病的發(fā)生，一定要做好預(yù)防工作，下面讓我們一起來(lái)了解一下該病的預(yù)防工作有哪些，希望可以給您帶來(lái)幫助：

戒煙、限酒

凡證實(shí)為心臟病的患者必須徹底戒煙。不起有關(guān)資料顯示，徹底戒煙后總的病死率可降低36%左右。至于飲酒，應(yīng)當(dāng)限量。因飲酒量與血壓水平之間存在著劑量效應(yīng)關(guān)系。重度飲酒者或長(zhǎng)期飲酒者的高血壓患病率及平均血壓值均升高。因此，烈酒不可常喝，黃酒、葡萄酒也要有節(jié)制地喝。這是對(duì)心臟病的預(yù)防要注意的。

合理飲食

心臟病患者的基本飲食要求是低脂、低鹽、清淡、少刺激、易消化和富有纖維素，多吃新鮮蔬菜與水果。并要強(qiáng)調(diào)飲食規(guī)律性，一日三餐做到定時(shí)定量。可少量多餐，但要注意晚餐不可吃的太遲，不在睡前加餐，且要嚴(yán)防暴飲暴食和饑飽不定。

控制體重

凡處于肥胖狀態(tài)的老年心臟病患者，必須嚴(yán)格控制體重。這也是心臟病的預(yù)防措施之一。有些老年患者全身看起來(lái)并不怎么胖，但腹部脂肪堆積，醫(yī)學(xué)上稱為腹型肥胖。腹型肥胖是代謝綜合征發(fā)生與發(fā)展的高危因素，也是老年心臟病進(jìn)展的重要危險(xiǎn)因素，因此，腹部肥胖的患者也必須嚴(yán)格控制體重。

通過(guò)以上內(nèi)容的了解，我們已經(jīng)很清楚的知道了心臟病的預(yù)防工作有哪些了，在生活中我們一定要多多了解相關(guān)知識(shí)，在生活中我們一定要小心謹(jǐn)慎地應(yīng)對(duì)，平時(shí)多了解相關(guān)知識(shí)，當(dāng)疾病發(fā)生以后，不要過(guò)于擔(dān)心，及時(shí)治療。