強(qiáng)直性脊柱炎由于在全世界很多地區(qū)都是一種經(jīng)常逾的骨病，因而見具有多個(gè)不同的名稱，像類風(fēng)濕性脊柱炎等等，它是一類頑固性疾病，又因?yàn)槭浅Ｒ姷念B強(qiáng)性的疾病，所以在平常生活中，注意必要的預(yù)防措施，強(qiáng)直性脊柱炎是完全可以避免的，那么該在日常生活中，如何去做，才可以呢。

強(qiáng)直性脊柱炎的特點(diǎn)為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。下面我們就來看看如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。

1 堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉

堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)提高御邪能力因“痹者閉也”風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯痹阻氣血而成，通過活動(dòng)肢體使全身氣血流暢調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡日久，可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)減少疾病的目的。強(qiáng)直性脊柱炎的特點(diǎn)為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況，選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式切勿一次運(yùn)動(dòng)量過大用力過猛必須循序漸進(jìn)貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)此外寒冷季節(jié)晨練不宜太早免受風(fēng)寒對疾病不利。

2 防范風(fēng)寒潮濕

本病的成因與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒潮濕等尤為重要。特別是在身體虛弱的時(shí)候當(dāng)季節(jié)變化氣候劇變的時(shí)候要及時(shí)增減衣服，夏日酷暑或炎夏分娩不可擋風(fēng)而臥，居處潮濕或梅雨季節(jié)晴天宜經(jīng)常暴曬以祛潮氣天晴時(shí)更宜打開窗戶以通風(fēng)去濕等等。強(qiáng)直性脊柱炎的特點(diǎn)為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。在日常生活中注意避風(fēng)防寒去濕截其來路是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

3 保持愉快心情

疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此七情內(nèi)傷可直接致病亦可以由七情內(nèi)傷引起*陰陽失調(diào)氣血虧損抵抗力減弱而強(qiáng)直性脊柱炎的特點(diǎn)為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。，易為外邪入侵因此避免情志過激或悶悶不樂憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康正氣內(nèi)存病安從來。

經(jīng)常進(jìn)行鍛煉就可以增進(jìn)我們孱弱的體質(zhì)，根據(jù)氣候而適時(shí)增添或者減少衣服，保持輕松愉快的情緒，就可以萬病不侵，如果日常生活中，我們注意到了這些必要的預(yù)防措施，強(qiáng)直性脊柱炎這種難以醫(yī)治的頑固疾病，不僅并不頑固，而且還會(huì)灰飛煙滅，冰消瓦解，希望能引起你的重視。