痛風病是比較疾病中的一類病，它讓痛風病患者的工作受到了很大影響，認識并做好痛風病的預防可以讓大家遠離此病，那么，減少酒精攝入是痛風的預防方法之一?下面讓專家來給我們簡單的解答一下吧。

1、如果你很胖，要減肥——但要逐漸減肥�？焖贉p肥實際上能促使痛風突然發(fā)作。

2、減少酒精攝入。酒精有兩重麻煩：它在降低機體排除尿酸的能力的同時又能增加尿酸的形成。這是痛風的預防方法之一。

3、試著做放松運動，如沉思、深呼吸或伸展運動。將維生素A的攝入量限制在每日不超過5000毫克，限制煙酸攝入量在每日僅100毫克。

4、避免食用富含能分解成尿酸的蛋白質(zhì)的食物，如貝類、熟食店的肉和熏肉、沙丁魚、酵母、蘆筍、蘑菇以及動物心、肝、腎等高嘌呤食物。

5、多喝水。你喝得越多，排尿就越多，被排除去的尿酸就越多。同時也大大避免結(jié)石的形成。這是痛風的預防方法之一。

溫馨提醒：專家介紹，痛風的預防方法有很多，養(yǎng)成良好的生活習慣對患者來說是很重要的。痛風病患者要注意合適的預防辦法，祝您早日康復。