預(yù)防冠心病應(yīng)該做到哪些方面呢?飲食方面，還有一些生活習(xí)慣方面都是非常重要的，因?yàn)檫@些關(guān)系到我們患者疾病的預(yù)防，下面我們的專家即將教大家關(guān)于這些方面的預(yù)防，相信對(duì)大家的疾病是有幫助的哦。

一、飲食方面

1、多食海洋魚類、蔬菜、水果、豆類、橄欖油等海魚，尤其是沙丁魚、大馬哈魚、金槍魚、鱸魚、鱘魚等富含歐米茄-3脂肪酸，它可以使高密度脂蛋白膽固醇升高，使甘油三酯降低。它還能改善心肌功能，減少心律失常和心房纖維性顫動(dòng)。

2、多吃面包、面條和五谷雜糧，最好是全麥面粉制品;多吃水果蔬菜，豆制品，少吃肉，多吃魚;完全食用植物油;進(jìn)食時(shí)配上葡萄酒

3、多食用谷類和水果纖維，每天通過飲食多攝入10克食物纖維，可使冠心病發(fā)作、死亡的風(fēng)險(xiǎn)分別降低14%和27%。相當(dāng)于每天至少吃3個(gè)蘋果，估計(jì)一個(gè)中等大小的蘋果約含纖維3克。

二、控制吸煙吸煙

冠心病的發(fā)病中起著一定的作用。有報(bào)告稱，在35～54歲死于冠心病的人群中，吸煙者比不吸煙者多4～5倍，吸煙量多者危險(xiǎn)性更大，可高達(dá)4-5倍，戒煙后心肌梗塞的發(fā)病率、冠心病的死亡率顯著減少，而且戒煙時(shí)間越長(zhǎng)效果越大。

三、定期檢查心態(tài)放好

應(yīng)心胸開闊，對(duì)于疾病，正確看待。沒有過不了的坎。另外，應(yīng)定期檢查，注意病情變化。心絞痛經(jīng)處理仍持續(xù)不緩解者，且有心前區(qū)憋悶、窒息感、大汗不止者，應(yīng)描記心電圖及超聲心動(dòng)圖，若證實(shí)是急性心肌梗塞者，應(yīng)立即采取中西醫(yī)結(jié)合急救，防止室顫、心源性休克的發(fā)生。

上面的關(guān)于冠心病的知識(shí)就是今天專家為大家?guī)�來的了，如果大家�?duì)這些知識(shí)有興趣的話，要記得及時(shí)收藏，相信這些知識(shí)對(duì)大家是有幫助的，很多的朋友都會(huì)患上嚴(yán)重的冠心病。