大家要關(guān)注冠心病，其危害是很大的，平時(shí)患者如果做家務(wù)活，或者搬運(yùn)嚴(yán)重的東西，都會(huì)產(chǎn)生心悸絞痛的情況，還會(huì)有胸部明顯的不適感，心肌梗塞會(huì)讓患者心情緊張，對(duì)自己的冠心病治療沒(méi)有自信心。那么，冠心病的預(yù)防方法是什么呢？

1。起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說(shuō)和電視。

2.要讓自己成為一個(gè)好脾氣的人：身心愉快。忌暴怒、驚恐、過(guò)度思虎以及過(guò)喜。

3.控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。

4.做到有個(gè)生活的好習(xí)慣：戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)絕對(duì)戒煙。少飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進(jìn)血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。

預(yù)防冠心病的護(hù)理：

1、休息。急性發(fā)作期應(yīng)絕對(duì)臥床休息，但恢復(fù)期患者則不宜長(zhǎng)期臥床，應(yīng)進(jìn)行適合病情的適當(dāng)活動(dòng)。長(zhǎng)期靜臥會(huì)使冠狀動(dòng)脈脂質(zhì)沉淀加重，管腔更加狹窄，加速病情發(fā)展。

2、飲食。減少膽固醇的攝入，提倡吃素油、素食、菜肴應(yīng)清淡可口。

3、鍛煉。鼓勵(lì)患者在恢復(fù)期堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，它能促進(jìn)脂肪和膽固醇的分解代謝，降低血脂;促進(jìn)微血管擴(kuò)張，改善心肌供血，預(yù)防心絞痛和心肌梗塞。

4、用藥。用藥要針對(duì)病情，如突然心絞痛應(yīng)先舌下含硝酸甘油片或保心丸，藥物不宜過(guò)多求全，以免產(chǎn)生副作用，在給藥的同時(shí)，要對(duì)病人做好心理安慰。

5、如病人突然心臟停止跳動(dòng)，應(yīng)立即在其胸骨下段以拳頭叩擊，采取胸外心臟擠壓及人工呼吸法進(jìn)行搶救，同時(shí)向“120”呼救。

溫馨提示：心肌缺血的出現(xiàn)是沒(méi)有任何癥狀的，而且患者無(wú)法正常的感受到，因?yàn)檫@樣的緣故，才導(dǎo)致很多患者都有缺血的現(xiàn)象，現(xiàn)在是因?yàn)楣谛募膊”容^廣泛，大家應(yīng)該保持好的心態(tài)，正確的面對(duì)疾病，