要是想避免疾病給身體帶來大影響，這咱們大家也需要多來了解，因為2型糖尿病的出現(xiàn)病人也是要積極的注意正確的預防，多來了解合理有效的預防也是會有好的治療，那么，要怎么能有效預防2型糖尿病?下面我們就一起來看看專家的詳細介紹。

2型糖尿病的發(fā)病率越來越高了，以往的時候，這個類型的疾病常常發(fā)生在中年人的身上，而現(xiàn)在誰 著社會生活質(zhì)量的提高，很多父母的溺愛導致了很多肥胖兒童的出現(xiàn)，肥胖兒童也是2型糖尿病的易發(fā)人 群。

對于肥胖兒童，尤其是有糖尿病家族史者，不僅要注意飲食調(diào)整，減少攝入高熱量的食物，同時要積 極參加戶外鍛煉，積極鍛煉身體。

預防兒童2型糖尿病還有要注意勞逸結(jié)合，保證孩子的睡眠，避免長期精神高度緊張。對肥胖兒童以 及有糖尿病家族史的兒童應每半年查一次血糖，以便于早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。

還要定期化驗孩子的血糖，包括空腹血糖和餐后2小時血糖，后者對早期發(fā)現(xiàn)糖尿病較前者意義更大 。

2型糖尿病患兒的飲食控制與成人略有不同。既要限制飲食總熱量，又要避免營養(yǎng)過剩，保證營養(yǎng)均 衡，滿足兒童生長發(fā)育的營養(yǎng)所需。要講究膳食科學，避免營養(yǎng)過剩及偏食，控制肥胖。

在藥物治療方面，可選用雙胍類藥物。鼓勵兒童多做鍛煉，如散步、慢跑、步行上樓梯、以步代車等 活動。以每天運動一小時，平均消耗熱量約為350千卡為宜。

上面也就是專家說的疾病出現(xiàn)以后的預防，所以人們也是要了解，尤其是病人也要積極的來注意正確的預防，多來了解這些才能進行合理的治療。