糖尿病患者科學(xué)的運動對身體是非常好的，很多的人并不知道在運動的時候的注意事項，雖然糖尿病現(xiàn)在已經(jīng)是很常見的了，生活中很多的人對糖尿病的常識了解不夠，糖尿病病人運動應(yīng)該注意些什么?

1.運動強(qiáng)度要慢慢地增加，運動前後應(yīng)做適當(dāng)?shù)呐�身，緩和運動。隨身攜帶方糖，巧克力，餅乾或飲料，在低血糖發(fā)作時，立即食用。

2.隨身攜帶識別卡，最好有人陪伴。

3.運動時需穿適當(dāng)?shù)男�襪和其他保護(hù)物，赤腳運動是很危險的。

4.血糖控制不良(飯前血糖值超過250毫克/公升或常有低血糖發(fā)作)或生病時不宜運動。

5.不要空腹運動，尤其是使用胰島素，或口服降血糖藥物後。

6.在極端溫度(高溫，極冷)和天候不良(霧天，雨天)時，不宜做室外運動。

7.有視力模糊，玻璃體出血，神經(jīng)系統(tǒng)知覺損害或曾有高血壓，中風(fēng)，心臟病，肝，腎功能不好者，不適合做劇烈運動，需讓醫(yī)師評估後再運動。

酒類糖尿病患者要少接觸，最好戒掉。大量喝酒者會造成血液中有機(jī)酸，尤其是乳酸濃度升高，有機(jī)酸在腎臟阻礙尿酸排泄，當(dāng)血液中乳酸濃度為300毫克/升時，尿酸排出量明顯下降，血尿酸迅速升高。雖然有人主張高血壓、冠心病患者可少量飲紅葡萄酒，但是，伴發(fā)痛風(fēng)或高尿酸血癥時，還是不飲酒為好。

糖尿病在運動以后，要注意一些要點，但是生活中很多的外界因素導(dǎo)致了糖尿病這種疾病經(jīng)常性的誤診。會對糖尿病患者的身體造成很大的傷害。這樣就可以避免糖尿病造成的低血糖的癥狀的出現(xiàn)了。