如何把潰瘍擋在“嘴”的外面

　　潰瘍是人們常見(jiàn)的一種疾病，它嚴(yán)重影響著患者的生活質(zhì)量。雖然現(xiàn)在有很多藥物可以治療潰瘍，但食療也是一種非常有效的預(yù)防和治療方式。以下是如何從飲食上防治潰瘍病的幾條建議：

　　首先，少吃或不吃油炸食物，忌食生冷、過(guò)硬、過(guò)熱的食物。油煎或油炸的食物或生冷、過(guò)硬、過(guò)熱的食物不僅不易消化，而且還會(huì)促使胃酸過(guò)度分泌，直接損傷潰瘍面。對(duì)于刺激性的食物如辣椒、咖喱、過(guò)量的食鹽、醬油、香料以及醋、酸等，糖果、咖啡、濃茶、煙類等，也應(yīng)盡量避免食用。這些食物會(huì)刺激潰瘍和胃粘膜，增加胃液酸度，加重病情。

　　其次，應(yīng)定時(shí)進(jìn)餐，避免過(guò)饑過(guò)飽；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。每天要按時(shí)進(jìn)餐，每餐進(jìn)食量要有一個(gè)基本定量，吃得太飽會(huì)使胃負(fù)擔(dān)過(guò)重。吃得過(guò)少，食物不能充分中和胃酸，有可能引起胃壁自身消化或因潰瘍受胃酸刺激而引起疼痛。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，以利消化。這樣不僅可以減輕胃部負(fù)擔(dān)，還能起到舒緩胃腸道的作用。

　　最后，應(yīng)吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化的食物。平時(shí)以營(yíng)養(yǎng)豐富、含渣滓少、易于咀嚼、容易消化的食物為宜。如果潰瘍嚴(yán)重或有少量胃出血時(shí)，則應(yīng)以流質(zhì)飲食為宜，如牛奶、面糊、米粥等。這些食物不僅可以供給病人較多營(yíng)養(yǎng)，而且牛奶可中和胃酸，有利止血。但是要忌食肉湯、雞湯和甜食，因?yàn)樗鼈儠?huì)促使胃酸分泌，對(duì)潰瘍的愈合不利。

　　綜上所述，從飲食上防治潰瘍病是非常重要的。遵循上述三個(gè)方面的飲食要求，不僅可以預(yù)防潰瘍的發(fā)生，還可以緩解癥狀并有助于潰瘍的治療。同時(shí)，我們還應(yīng)該保持心情愉悅，減輕壓力，積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣才能全面提高身體的免疫力，更好地抵御疾病的入侵。