胃潰瘍這種疾病除了需要醫(yī)生的診治之外也需要患者自己的保養(yǎng)，有些胃潰瘍患者在治療過(guò)程中總是聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)要做自我保健，但是又不知道自己應(yīng)該從何做起，那么今天我們就來(lái)給大家講講胃潰瘍患者如何進(jìn)行自我保健?

首先我們來(lái)了解一下什么是胃潰瘍：

潰瘍病或消化性潰瘍是一種常見(jiàn)的消化道疾病，可發(fā)生于食管、胃或十二指腸，也可發(fā)生于胃-空腸吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室內(nèi)，因?yàn)槲笣�瘍和十二指腸潰瘍最常見(jiàn)，故一般所謂的消化性潰瘍是指胃潰瘍和十二指腸潰瘍。它之所以稱之為消化性潰瘍，是因?yàn)榧韧�認(rèn)為胃潰瘍和十二指腸潰瘍是由于胃酸和胃蛋白酶對(duì)黏膜自身消化所形成的，事實(shí)上胃酸和胃蛋白酶只是潰瘍形成的主要原因之一，還有其他原因可以形成消化性潰瘍。

那么得了這樣的疾病應(yīng)該如何自我保養(yǎng)呢?讓我們一起來(lái)往下看：

胃潰瘍保養(yǎng)方法之一：做個(gè)快樂(lè)的“豬八戒”，戒煙、戒酒、戒辛辣食材、戒刺激性食品、戒暴飲暴食，戒晨昏顛倒，戒方便食品。這是胃部保養(yǎng)的基礎(chǔ)。

胃潰瘍保養(yǎng)方法之二：有胃潰瘍的人一次不能吃的太飽，也不能受餓，飯量一定要適中。最重要的是安排好作息時(shí)間。不能每一頓都對(duì)付。人是鐵，飯是鋼。什么工作都沒(méi)有自己的健康重要，給自己少一些借口。

胃潰瘍的保養(yǎng)方法之三：有胃潰瘍的人保養(yǎng)時(shí)有兩個(gè)注意：宜熱不宜冷，宜軟不宜硬。吃熱的東西對(duì)改善胃部血液循環(huán)有幫助。而吃生冷的東西會(huì)使病情惡化。比如冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料，對(duì)于普通胃部沒(méi)問(wèn)題的人少吃些沒(méi)問(wèn)題，但有胃潰瘍的人吃了會(huì)導(dǎo)致病發(fā)。吃軟的東西利于消化吸收，而硬的東西會(huì)增加胃部的負(fù)荷。

嫌我們來(lái)給大家介紹一下胃潰瘍患者的飲食配方：

有胃潰瘍的人食補(bǔ)方案：三頓之中，必有一頓是粥。小米粥養(yǎng)胃，大米粥營(yíng)養(yǎng)，麥片粥利于吸收，紅棗蓮子粥補(bǔ)血養(yǎng)顏。粥，是胃部最好吸收的食物。養(yǎng)胃必先喝粥。

如果你不喜歡喝粥，也可以做湯。比如雞蛋湯、紫菜湯來(lái)養(yǎng)胃。