為防止乳腺癌的發(fā)生最好不要穿緊身的內(nèi)衣，以免影響到淋巴和血液循環(huán)，通常帶鋼托的胸罩比較緊，最好還是不用。建議選用輕柔舒適、寬松的胸罩和內(nèi)衣。

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1、治療期間飲食有無禁忌？

從西醫(yī)角度來看，乳腺癌患者完全可以正常飲食。但是在化療和放療期間，患者如果出現(xiàn)惡心、嘔吐等胃腸道不適反應(yīng)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用中藥幫助調(diào)理，以緩解不適癥狀。

2、是否可以戴有鋼托的胸罩？

最好不要穿緊身的內(nèi)衣，以免影響到淋巴和血液循環(huán)，通常帶鋼托的胸罩比較緊，最好還是不用。建議選用輕柔舒適、寬松的胸罩和內(nèi)衣。

3、乳腺癌患者怎樣鍛煉身體？

最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，如跑步、登山等，以免關(guān)節(jié)負(fù)重受損，建議進(jìn)行游泳、慢走等舒緩運(yùn)動。

4、雌激素陰性是否容易復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移？

在同等的條件下是有這種可能性的，但也不是絕對的，關(guān)鍵是取決于患者配合治療的情況、病情進(jìn)展程度以及患者自身的狀況等，具體病情應(yīng)具體分析。

乳房疼痛，懷疑自己得了乳腺增生，如何進(jìn)行自我檢查呢？小編為大家詳細(xì)介紹自我檢查乳腺增生的方法！

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乳腺增生的自我檢查方法

自我檢查時間應(yīng)在月經(jīng)之后的一周進(jìn)行，輕度乳腺增生雖然在月經(jīng)前會出現(xiàn)癥狀，但檢查不應(yīng)在月經(jīng)前。因月經(jīng)乳房組織充血，整個乳房腫脹，自我檢查容易判斷錯誤。檢查中尤其要注意那些同一位置已持續(xù)一兩個月周期的所有腫塊。

乳腺增生自我檢查步驟：

乳房自檢

通過自我檢查對乳腺疾病的發(fā)現(xiàn)起著決定作用，女性朋友了解一些乳房自我檢查的知識尤為重要。以下四個簡單的步驟方便廣大女性朋友們進(jìn)行自我檢測。乳腺增生自我檢查方法如下：

觸：左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環(huán)狀順時針方向檢查，逐漸向外約三四圈，至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右乳房。乳房自檢

視：面對鏡子雙手下垂，仔細(xì)觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

擰：除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大，最后再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。

臥：平躺下來，右肩下放一個枕頭，將右手彎曲至頭下，重復(fù)“觸”的方法，檢查右邊乳房。

特別提示：如果女性出現(xiàn)經(jīng)常性乳房疼痛，有腫塊、有異常分泌物等癥狀，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院做專業(yè)檢查。

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五、避免利尿劑

利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

六、試用熱敷

熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。

七、防止肥胖

對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

八、用蓖麻油敷胸

蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時即可。

九、攝取維生素

飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來自食物)轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。

十、遠(yuǎn)離咖啡

咖啡因是否導(dǎo)致乳房不適?目前尚未證實(shí)。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

十一、切忌濫用藥

有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險(xiǎn)的，因?yàn)槿榉棵浲床荒苁褂镁植啃缘念惞檀枷�炎劑�?/p>