前列腺癌的危害絕對不僅僅是癌癥這么簡單，由于其發(fā)病的特殊部位，導(dǎo)致帶給男性的是更大的痛苦，因此你做好預(yù)防工作是不得不做的。

前列腺癌困擾著很多患者，我們應(yīng)該了解前列腺癌的知識，對前列腺癌做好預(yù)防，如有前列腺癌病癥發(fā)生，應(yīng)及時醫(yī)治。

1、多補充維生素E：

美國研究人員發(fā)現(xiàn)，維生素E能夠產(chǎn)生特異性前列腺抗原和雄性激素受體，起到干擾前列腺癌細(xì)胞生長的作用。實驗表明，當(dāng)前列腺癌細(xì)胞處于維生素E中時，其數(shù)目會減少25%-50%。調(diào)查結(jié)果顯示，經(jīng)常服用維生素E的男性，其患前列腺癌的幾率比普通人少三分一。目前，許多預(yù)防和治療前列腺癌的藥物都含有抑制睪丸激素分泌的副作用，對男性的健康有著很大的影響，而服用維生素E則沒有什么副作用。

2、多吃西紅柿：

研究人員發(fā)現(xiàn)，前列腺癌的發(fā)病與*的DNA分子被自由基氧化破壞有關(guān)，而西紅柿中含有豐富的番茄紅素，可以抵消自由基的氧化作用。因此專家們建議，普通男性每天至少應(yīng)吃200克的西紅柿(或飲用200毫升的番茄汁)，以預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

3.加大咖啡攝�。�

每天飲用三到四杯咖啡的人比每天喝少于兩杯咖啡的人患II型糖尿病的幾率要低25%。此外，美國癌癥研究學(xué)會會議上的一項研究表明，每天飲用至少六杯咖啡的男性比從來不喝咖啡的男性患晚期前列腺癌的幾率要低60%。

4、加大硼元素的攝入量：

硼是一種廣泛存在于水果和果仁中的元素。美國一項研究結(jié)果顯示，男性如在飲食中攝入足夠數(shù)量的硼元素可以降低患前列腺癌的風(fēng)險。研究人員對76名前列腺癌患者的飲食習(xí)慣與70名健康男性做了對比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，健康男性中幾乎所有的人都有經(jīng)常吃水果的習(xí)慣，而前列腺癌患者中，大部分人都從來不吃或很少吃水果。因此，專家建議廣大男性應(yīng)多吃些富含硼的水果，如杏，葡萄，鱷梨等。

5、減肥：

法國的一項研究結(jié)果顯示，肥胖男性患前列腺癌的幾率比普通男性高兩倍多。研究人員對194名前列腺癌患者進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，其中體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人占所有被調(diào)查者的70%。研究人員認(rèn)為，肥胖之所以會引發(fā)前列腺癌，可能是由于肥胖癥患者的雄性激素分泌失調(diào)造成的。因此，減肥就成了預(yù)防前列腺癌的重要手段之一。

6、.減少性伙伴：

美國的研究人員發(fā)現(xiàn)，一個男人的性伴侶越多，患前列腺癌的幾率就越大。研究人員對753位年齡介于40-64歲之間的前列腺癌患者與同年齡組的703位健康男性進(jìn)行了對比調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在20-45歲時同時擁有兩個或兩個以上性伴侶的男性患前列腺癌的幾率要比這個年齡段內(nèi)只擁有一個性伴侶的男性高10%，而在20-45歲時曾擁有十個或更多性伴侶的男性患前列腺癌的幾率則要比這個年齡段只有一個性伴侶的男性高50%。上述調(diào)查結(jié)果表明，擁有多個性伴侶的男性由于無法保證性交時的衛(wèi)生狀況，很容易感染上人類乳頭狀病毒，而感染人類乳頭狀病毒是國際公認(rèn)的引發(fā)前列腺癌的原因之一。因此，專家建議廣大男性朋友要潔身自愛，避免進(jìn)行濫交或不潔性交，以減少患前列腺癌的幾率。

上文主要從飲食方面介紹了預(yù)防前列腺癌的方法，同時也講了要減少性伙伴，減肥等日�；顒�，這幾個方面都是不可忽視的。