前列腺癌的危害絕對(duì)不僅僅是癌癥這么簡(jiǎn)單，由于其發(fā)病的特殊部位，導(dǎo)致帶給男性的是更大的痛苦，因此你做好預(yù)防工作是不得不做的。

前列腺癌困擾著很多患者，我們應(yīng)該了解前列腺癌的知識(shí)，對(duì)前列腺癌做好預(yù)防，如有前列腺癌病癥發(fā)生，應(yīng)及時(shí)醫(yī)治。

1、多補(bǔ)充維生素E：

美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，維生素E能夠產(chǎn)生特異性前列腺抗原和雄性激素受體，起到干擾前列腺癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。實(shí)驗(yàn)表明，當(dāng)前列腺癌細(xì)胞處于維生素E中時(shí)，其數(shù)目會(huì)減少25%-50%。調(diào)查結(jié)果顯示，經(jīng)常服用維生素E的男性，其患前列腺癌的幾率比普通人少三分一。目前，許多預(yù)防和治療前列腺癌的藥物都含有抑制睪丸激素分泌的副作用，對(duì)男性的健康有著很大的影響，而服用維生素E則沒(méi)有什么副作用。

2、多吃西紅柿：

研究人員發(fā)現(xiàn)，前列腺癌的發(fā)病與*的DNA分子被自由基氧化破壞有關(guān)，而西紅柿中含有豐富的番茄紅素，可以抵消自由基的氧化作用。因此專家們建議，普通男性每天至少應(yīng)吃200克的西紅柿(或飲用200毫升的番茄汁)，以預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

3.加大咖啡攝�。�

每天飲用三到四杯咖啡的人比每天喝少于兩杯咖啡的人患II型糖尿病的幾率要低25%。此外，美國(guó)癌癥研究學(xué)會(huì)會(huì)議上的一項(xiàng)研究表明，每天飲用至少六杯咖啡的男性比從來(lái)不喝咖啡的男性患晚期前列腺癌的幾率要低60%。

4、加大硼元素的攝入量：

硼是一種廣泛存在于水果和果仁中的元素。美國(guó)一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，男性如在飲食中攝入足夠數(shù)量的硼元素可以降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員對(duì)76名前列腺癌患者的飲食習(xí)慣與70名健康男性做了對(duì)比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，健康男性中幾乎所有的人都有經(jīng)常吃水果的習(xí)慣，而前列腺癌患者中，大部分人都從來(lái)不吃或很少吃水果。因此，專家建議廣大男性應(yīng)多吃些富含硼的水果，如杏，葡萄，鱷梨等。

5、減肥：

法國(guó)的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，肥胖男性患前列腺癌的幾率比普通男性高兩倍多。研究人員對(duì)194名前列腺癌患者進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，其中體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)的人占所有被調(diào)查者的70%。研究人員認(rèn)為，肥胖之所以會(huì)引發(fā)前列腺癌，可能是由于肥胖癥患者的雄性激素分泌失調(diào)造成的。因此，減肥就成了預(yù)防前列腺癌的重要手段之一。

6、.減少性伙伴：

美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，一個(gè)男人的性伴侶越多，患前列腺癌的幾率就越大。研究人員對(duì)753位年齡介于40-64歲之間的前列腺癌患者與同年齡組的703位健康男性進(jìn)行了對(duì)比調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在20-45歲時(shí)同時(shí)擁有兩個(gè)或兩個(gè)以上性伴侶的男性患前列腺癌的幾率要比這個(gè)年齡段內(nèi)只擁有一個(gè)性伴侶的男性高10%，而在20-45歲時(shí)曾擁有十個(gè)或更多性伴侶的男性患前列腺癌的幾率則要比這個(gè)年齡段只有一個(gè)性伴侶的男性高50%。上述調(diào)查結(jié)果表明，擁有多個(gè)性伴侶的男性由于無(wú)法保證性交時(shí)的衛(wèi)生狀況，很容易感染上人類乳頭狀病毒，而感染人類乳頭狀病毒是國(guó)際公認(rèn)的引發(fā)前列腺癌的原因之一。因此，專家建議廣大男性朋友要潔身自愛，避免進(jìn)行濫交或不潔性交，以減少患前列腺癌的幾率。

上文主要從飲食方面介紹了預(yù)防前列腺癌的方法，同時(shí)也講了要減少性伙伴，減肥等日�；顒�(dòng)，這幾個(gè)方面都是不可忽視的。