*最主要的營養(yǎng)來源就是食物，但是并不是每一種食物都吃了特別的好，尤其對于男性來說，在日常生活中有些食物可能會有損身體的健康，比如對男性性能力的傷害，那么哪些食物易導(dǎo)致男人出現(xiàn)性功能障礙呢?下面專家針對這個問題來給大家作具體的分析：

1、啤酒

英國科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，啤酒中含有一種化學(xué)物質(zhì)，它會限制精子的繁殖力。男性*因而受到影響，過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育癥和性能力欠佳的原因之一。

2、餅干

餅干、點心，當然也包括油炸食品，其中含有損害健康的氫化(硬化)植物脂肪。這種脂肪不僅使人發(fā)胖和變懶，而且也損害動脈，更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，從而影響勃起。如果是這樣的話，那你們還有什么共度良宵的興致呢!

3、面粉

小麥加工成面粉時，它所含的鋅也隨之大量流失。經(jīng)常食用精白面粉制品，會削弱男性的生殖能力，并導(dǎo)致動脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風(fēng)險性。

4、肉

肉類食物無不含有豐富的動物脂肪和一定數(shù)量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性陰莖勃起的風(fēng)險性越大，這已被西方國家的飲食調(diào)查結(jié)果所證實。因此，如果愛吃肉類菜肴，盡可能吃瘦肉。

5、鹽

吃鹽過多，能使男性喪失性欲!腌制的食品太咸，是血壓升高的元兇。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關(guān)系。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達12克。

6、乳酪

大多數(shù)乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對*動脈極其有害，甚至?xí)�影響性欲。乳酪�?健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進食。

綜上所述，男性朋友如果常食啤酒、餅干、面粉、肉、鹽和乳酪都可能會誘發(fā)性功能障礙疾病的出現(xiàn)，所以男性朋友們在平時的生活中一定要注意飲食的合理性，盡量少吃會對身體有害的食品，多了解一些食物的相關(guān)常識，這就有利于自身的保健。