哪些方法可以有效的預(yù)防前列腺癌呢?很多人們都想更多了解關(guān)于前列腺癌的預(yù)防方法，只有正確的預(yù)防方法，才可以在生活中做好預(yù)防工作，遠(yuǎn)離前列腺癌疾病的困擾，那么哪些方法可以有效的預(yù)防前列腺癌?

一、補(bǔ)充維生素E

荷蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，每天口服維生素E50毫克達(dá)5～8年之久的人發(fā)生有癥狀前列腺癌者比未服維生素E者少32%，且服用維生素E組前列腺癌的死亡率也較對照組低41%。推測維生素E是脂溶性抗氧化劑，能捕捉機(jī)體過多的“***”氧自由基，減輕對前列腺細(xì)胞膜及基因的損傷，因而可以阻遏或延緩前列腺癌的發(fā)生。專家指出中老年男性平素宜多吃富含維生素E的食物，如堅(jiān)果類(葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等)、小麥胚粉、發(fā)菜、豆腐皮、橄欖油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、馬齒莧等。必要時(shí)服用維生素E膠丸每天50毫克或100毫克。

二、補(bǔ)充微量元素硒

不久前哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的研究者用剪取指甲測檢的方法，對3萬4千多名40至75歲的男性測其硒攝入水平，發(fā)現(xiàn)高硒攝入較低硒攝入者患前列腺癌的危險(xiǎn)顯著減少。我們知道硒通過谷胱甘肽過氧化物酶能保護(hù)機(jī)體免受過多氧自由基的損害;缺硒時(shí)*組織的生物膜與細(xì)胞易受氧化脂肪酸的攻擊。近代研究，硒缺乏與癌癥的發(fā)生有密切關(guān)系。因此，中老年男性平常須注意多吃些富含硒的食物，如蟶子、青鲇魚、海蝦、馬鮫魚、鱔魚、烤麩、油面筋等，必要時(shí)可補(bǔ)充硒卡那膠或硒金康，對預(yù)防前列腺癌可能有一定效果。

美國國立癌癥研究所泰勒博士認(rèn)為：“最近的研究工作顯示硒與維生素E能預(yù)防前列腺癌，盡管尚不能下最后結(jié)論，但我們已達(dá)到一個(gè)新的富有前途的制高點(diǎn)。”

三、少食肉類奶制品

新近美國《國立癌癥研究所雜志》刊登了詹姆士?霍伯特特等人對59個(gè)國家因前列腺癌死亡人群的飲食調(diào)查報(bào)告，發(fā)現(xiàn)前列腺癌患者的死亡率與肉類、乳制品、禽類的攝入量成正比，與麥片、果仁及魚類的攝入量成反比。提示食用肉類和奶制品過多的人，死于前列腺癌的可能性較大。這與動物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增加患癌的危險(xiǎn)有關(guān)，因?yàn)榍傲邢侔�對血中激素水平頗為敏感。

關(guān)于預(yù)防前列腺癌的方法在文章里面大家都要詳細(xì)的介紹，希望這些預(yù)防方法能夠?yàn)楦�多的患者帶來幫助，大家在生活中遠(yuǎn)離前列腺癌這種疾病一定要有正確的預(yù)防方法，大家都能夠擁有一個(gè)健康的身體和幸福的生活。