其實在日常的生活中很多的男性朋友們都會有手淫這樣的方法解決生理問題的，其實男性朋友們選擇手淫的方法來解除生理問題長期的會導致大家出現(xiàn)身體傷害，因此也有很多男性朋友由于長期的手淫導致出現(xiàn)了早泄疾病的發(fā)生，那么手淫太多早泄怎么治?

1、及時分散注意力，多參加戶外活動，比如打籃球等，多和朋友聊天，白天應該多勞累晚上就應該容易疲勞睡覺了，盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像，慢慢習慣就就不會了。晚上睡覺前喝杯牛奶，泡個熱水腳提高晚上的睡眠質(zhì)量，應該正視手淫的危險，盡量控制。

2、首先是要解除手淫。然后從思想上要有足夠的毅力和信心。

3、飲食上可適當增加補益類食物的攝入，但一定要分清癥狀--是陰虛還是陽虛，對癥選擇食物，切不可一概而論。

4、增加運動。運動不僅可以加快血液流動速度，還可以強健心肌，增加陰莖供血量，有助于增強勃起能力。

5、手淫太多早泄怎么辦。充分認識和了解性知識，正確對待性欲，不要認為性愛是見不得人的事情，更不要輕易給自己扣上“性無能”的帽子。夫妻間要加強溝通，消除性生活中的不和諧因素，避免缺乏溝通造成的各種誤解。

關(guān)于手淫太多早泄怎么治的問題相信大家在閱讀完這篇文章內(nèi)容應該也都有了更多的認識，所以在文章的內(nèi)容里也為大家做了非常詳細的介紹，同時建議男性朋友們要想遠離早泄這種疾病的發(fā)生，在生活中一定要戒除手淫，而且也要有足夠的毅力和自信心同時也一定要增加運動。