男性如果出現(xiàn)不射精的癥狀，可以說是男性性功能障礙疾病的一種，生活中有許多男性患者都會出現(xiàn)不射精的困擾，也有很多的人們能夠主動的去醫(yī)院進行治療，這不是一項非常難堪的疾病類型，治療好就能夠保持住身體健康發(fā)展，那么，男性不射精有哪些保健方法呢？

不射精癥的保健方法：

1、加強運動鍛煉，增強體質(zhì)，節(jié)制房事，避免手淫。

2、加強性教育，了解性生活及性心理。

3、避免使用有損傷性機能和易致不射精的藥物。

4、患病后不應緊張，消除顧慮，堅定信心，針對病因治療。

5、家屬要對患者進行耐心指導勸慰，妻子應鼓勵患者樹立信心，用關(guān)心和愛撫感化他，提高性生活質(zhì)量。

6、飲食方面：食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補氣血為主。

過度手淫也會導致不射精嗎

我是一名大學三年級的學生，自從大學一年級與朋友看了一次A片情不自禁的發(fā)生了手淫行為后，就陷入其中欲罷不能了。開始的時候或多或少還能自我控制手淫的行為，可是到后來每天要不進行幾次就好像生活中缺了點什么，甚至中午午睡時聽到舍友們談論“有色段子”時，也能激發(fā)我的欲望。久而久之，我的身體也出現(xiàn)了問題，已經(jīng)明顯地感覺到疲乏、腰膝酸軟，下腹經(jīng)常會有墜脹感，甚至還時不時地有耳鳴的現(xiàn)象。最讓我擔憂的是，最近幾次手淫后沒有*射出，我很害怕，經(jīng)常會精神恍惚，實在是擔心自己的身體健康出現(xiàn)了問題，不得已去了醫(yī)院，結(jié)果男科醫(yī)生說我患上了不射精癥，而且不射精的發(fā)生原因與頻繁的手淫有關(guān)，在醫(yī)生的幫助下，現(xiàn)在我逐漸改掉了手淫的習慣，這讓我十分的慶幸。

為何過頻的手淫行為會導致男性不射精癥?中醫(yī)認為，長時間、失去理智的手淫行為會損傷宗筋，導致了腎臟功能受損，沖任受損后就出現(xiàn)不射精癥。不過適當?shù)氖忠�行為是正常的，男性在生殖器官成熟后，產(chǎn)生性需求是很正常的行為，所以發(fā)生手淫的行為并不是可恥的行為，只要不過度頻繁，對身體的健康并沒有損害。

溫馨提示，平時應該對于子女加強性教育，盡早的了解性生活以及性心理，就能夠降低一些性障礙疾病的出現(xiàn)，正確地進行性教育，可以幫助人們遠離一些性障礙疾病的出現(xiàn)，特別是像男子出現(xiàn)不射精的癥狀，就是一項比較危險的事情。