引起男性早泄的原因眾多，都是生活中一些不注意的小細(xì)節(jié)，所以對于早泄的預(yù)防一定要以良好的習(xí)慣為基礎(chǔ)，只有這樣才能更好的預(yù)防早泄的發(fā)生，更好的享受美滿的人生和和諧的夫妻生活，下面總結(jié)在生活中應(yīng)如何預(yù)防早泄的發(fā)生。

1、生活要規(guī)律

留意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

2、了解性常識

留意婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識，清楚治療和把握正常的方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的開釋。這是早泄的護(hù)理措施之一。

3、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境

留意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、抱怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

4、禁止自慰，節(jié)制房事

避免劇烈的性欲沖動，避免用重復(fù)的方式來延長第二次的時間，這樣有損于健康，并不可取。這是對早泄的護(hù)理要注意的。

上面都是早泄的一些預(yù)防措施，但是如果患病，那一定要盡早接受正規(guī)治療，只有盡快的采取治療從事才能更好的治愈疾病，重獲健康的身體，上面的幾種不同方法都是行而有效的，在早泄的問題上，一定要充分的了解，才能更好的預(yù)防。