很多男性和女性都喜歡起來做運動，那么這樣的生活方式可以說是特別有氧得，那么有氧運動您了解多少呢?例如跑步應(yīng)該算是一種那么對身體也是特別有好處的，那么跑步作為一種簡單易行的運動方式，是可以被陽痿患者列進治療陽痿的舉措中的。這個您知道嗎?

運動不僅對人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防陽痿。

研究人員通過一個長期大型研究發(fā)現(xiàn)：每天通過運動消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個運動量也就相當(dāng)于"運動掉"一聽可樂，大約等于輕快地走兩英里路。

在9年多的時間里，跟蹤調(diào)查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關(guān)的因素--吸煙、嚴(yán)重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常活動的人，較少見發(fā)生陽痿。其運動量是每天消耗約863焦(200卡)，當(dāng)于步行3000米。

戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿?qū)W》雜志上的撰文說：這個發(fā)現(xiàn)具有重要意義，男性即使到了中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。鍛煉預(yù)防陽痿的機理與它預(yù)防心臟病的機理相同。

陽痿和心臟病都是機體的某個器官血流不足，鍛煉有助于血管通暢。而且，陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號，因為陰莖比心臟對血流的減少更敏感

那么可以說生活的快節(jié)奏不得不讓我們屈服，那么這樣的生活是不是有點枯燥無味，那么可別這樣說，這是疾病就會出現(xiàn)了!那么就像陽痿的出現(xiàn)并不是偶然的，那么做運動這個方式是既省錢有健康，不妨一試!為了您和家人的健康您一定要注意這些內(nèi)容!祝您健康!