不射精癥是導(dǎo)致不孕不育的非常普遍的因素，不僅能夠造成家庭生活的破裂，對于男性的身體以及性體驗方面都有非常大的阻礙作用，所以生活當(dāng)中男性必須要多多了解疾病的相關(guān)內(nèi)容和知識，從而能夠更好的預(yù)防疾病。

一、生活調(diào)理

平時多了解一些健康的性知識，有利于消除性緊張和性羞怯心理，樹立正確的性觀念,必要時可請醫(yī)生予以指導(dǎo)。節(jié)制房事，以養(yǎng)腎精。正常的性生活能使夫妻關(guān)系愉悅，增進(jìn)感情交融，但性生活頻繁或長期手淫，能使射精中樞受到過分刺激而疲勞衰竭，造成射精困難。注意加強(qiáng)體育鍛煉，增加體質(zhì)。避免服用對性功能有損害的藥物，可導(dǎo)致不射精的藥物，如呱乙啶、奮乃靜，吩噻類藥等。

二、飲食調(diào)理

飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。1.桑葚粥適用心脾兩虛，腎精虧虛之不射精癥。2.山藥蓮子粥適用于心脾氣虛，陰虛火旺之不射精癥。3.翠玉湯適用于濕熱下注，精道瘀阻型不射精癥。4.荼絲甲魚煲適用于腎精虧虛，命門火衰之不射精癥。5.山藥湯圓適用于心脾兩虛型不射精癥。6.砂鍋婉羊葷九適用于腎精虧虛，命門火衰之不射精癥。

三、精神調(diào)理

不射精患者往往精神負(fù)擔(dān)較重，自信心大受挫折，醫(yī)生及家屬要對患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵患者樹立信心，用關(guān)心和愛撫感化他，提高性生活質(zhì)量�？沙７�用益腎養(yǎng)精之品如六味地黃丸、五子衍宗九等藥，同時可通過練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防本病。

四、其他調(diào)理

轉(zhuǎn)歸及預(yù)后本病繼發(fā)性不射精癥大多是由于精神心理因素導(dǎo)致，屬于功能性的，只要消除患者的心理陰影，就可治愈，預(yù)后好;原發(fā)性不射精癥多考慮器質(zhì)性的，多由原發(fā)疾病，預(yù)后多較繼發(fā)性差。調(diào)節(jié)情志，避免不良精神刺激，保持心情舒暢;加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);飲食有節(jié)，不宜過食肥甘，厚味及辛辣之品;避免使用有損性機(jī)能和易致不射精的藥物;性生活方面，雙方要互相理解，關(guān)心，體貼;房事時雙方密切配合，不能互相責(zé)怪，防止性交中的精神過度緊張，避免過頻的性生活和手淫習(xí)慣。

預(yù)防不射精癥的發(fā)生需要從多方面進(jìn)行考慮，因為產(chǎn)生疾病的原因有很多也非常的復(fù)雜，必須要找對其中的因素然后有針對性的進(jìn)行控制，只有這樣才能夠在與疾病斗爭的過程當(dāng)中取得最終的勝利，能夠保持身體的持續(xù)性健康。