不射精是男性性功能障礙中的一種，生活中不少男性有不射精的困擾，可是卻很少人會主動去醫(yī)院進行治療，因為他們感覺這是很丟面子的事。那么有什么方法又能治好不射精又不會失面子的呢？這里就給大家介紹一些自己在家就能進行的保健方法，希望對大家有所幫助。不射精癥的保健方法：1、加強運動鍛煉，增強體質(zhì)，節(jié)制房事，避免手淫。2、加強性教育，了解性生活及性心理。3、避免使用有損傷性機能和易致不射精的藥物。4、患病后不應(yīng)緊張，消除顧慮，堅定信心，針對病因治療。5、家屬要對患者進行耐心指導勸慰，妻子應(yīng)鼓勵患者樹立信心，用關(guān)心和愛撫感化他，提高性生活質(zhì)量。6、飲食方面：食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補氣血為主。以上介紹的是不射精癥的保健方法，如果不射精病情比較輕微的通過上述的方法調(diào)整一段時間后一半都會好，但是如果病情比較嚴重的建議患者到醫(yī)院治療，畢竟健康比面子重要。