男性要是遇上了男科疾病就會(huì)給他們的心靈帶來(lái)挫折，早泄不單單影響男性的身體健康，越來(lái)越多的青少年也加入了早泄的行列，這讓人們頗為不解，那么早泄患者要注意些什么?

1、保持平穩(wěn)的情緒，早泄的發(fā)病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過(guò)分激動(dòng)、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。

2、性生活應(yīng)正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待，同時(shí)注意房事衛(wèi)生，戒除手淫的不好習(xí)慣，了解早泄的知識(shí)，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態(tài)度配合治療。夫妻房事時(shí)應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應(yīng)相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。

3、多吃海產(chǎn)品和富鋅食物，海藻含磺量超過(guò)其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜等。男性*中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能。

4、應(yīng)積極參加體育鍛煉，多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng)，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

以上是專家介紹早泄患者要注意些什么，早泄的危害很大，嚴(yán)重影響了男性朋友的正常生活，因此要及時(shí)治療避免引起更多的危害。而且早泄患者要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不要隨便治療，引起更多的危害。