不射精是男性性功能障礙中的一種，生活中不少男性有不射精的困擾，可是卻很少人會(huì)主動(dòng)去醫(yī)院進(jìn)行治療，因?yàn)樗麄兏杏X這是很丟面子的事。那么有什么方法又能治好不射精又不會(huì)失面子的呢？這里就給大家介紹一些自己在家就能進(jìn)行的保健方法，希望對(duì)大家有所幫助。不射精癥的保健方法：1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，節(jié)制房事，避免手淫。2、加強(qiáng)性教育，了解性生活及性心理。3、避免使用有損傷性機(jī)能和易致不射精的藥物。4、患病后不應(yīng)緊張，消除顧慮，堅(jiān)定信心，針對(duì)病因治療。5、家屬要對(duì)患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵(lì)患者樹立信心，用關(guān)心和愛撫感化他，提高性生活質(zhì)量。6、飲食方面：食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。以上介紹的是不射精癥的保健方法，如果不射精病情比較輕微的通過上述的方法調(diào)整一段時(shí)間后一半都會(huì)好，但是如果病情比較嚴(yán)重的建議患者到醫(yī)院治療，畢竟健康比面子重要。